Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
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Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Sicherer Umgang mit dem Smartphone - Aufbaukurs
- Kursnummer: NR5449
- Datum: Mo. 04.03.2024 - Mo. 24.06.2024
- Uhrzeit: 11:30 - 12:15 Uhr
- Ort: VHS Parallelstraße;Raum5
Serienbriefe, Serien E-Mails, Etiketten und Listen in Word
- Kursnummer: SZ5315
- Datum: Di. 23.04.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 14:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum317
Selbstverteidigung für Anfänger*innen
- Kursnummer: SR6750
- Datum: Do. 15.02.2024 - Do. 20.06.2024
- Uhrzeit: 14:30 - 16:00 Uhr
- Ort: Sporthalle Süd;Sporthalle Süd
Selbst- und Fremdbild - Mehr Ausstrahlung durch ein starkes Selbstbewusstsein
- Kursnummer: SZ4516
- Datum: Sa. 29.06.2024
- Uhrzeit: 09:30 - 17:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Schwitzbox: Bodyweight Training
- Kursnummer: SR6604
- Datum: Fr. 16.02.2024 - Fr. 24.05.2024
- Uhrzeit: 18:45 - 20:15 Uhr
- Ort: Akademie für Wissenschaft und Technik;Gymnastikraum
Schwimmen lernen
- Kursnummer: SR6644
- Datum:
di 13x 18:00 - 19:00 Uhr
Das Lehrschwimmbecken ist leider noch immer gesperrt? Interessierte können sich unverbindlich auf die Warteliste eintragen und werden informiert, sobald der Kurs stattfinden kann. - Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: Sprachheilschule;Lehrschwimmbecken
Schwimmen lernen
- Kursnummer: SR6645
- Datum:
do 13x 15:30 - 16:30 Uhr
Das Lehrschwimmbecken ist leider noch immer gesperrt. Interessierte können sich unverbindlich auf die Warteliste eintragen und werden informiert, sobald der Kurs stattfinden kann. - Uhrzeit: 15:30 - 16:30 Uhr
- Ort: Sprachheilschule;Lehrschwimmbecken
Schwimmen lernen
- Kursnummer: SR6646
- Datum:
do 13x 16:30 - 17:30 Uhr
Das Lehrschwimmbecken ist leider noch immer gesperrt. Interessierte können sich unverbindlich auf die Warteliste eintragen und werden informiert, sobald der Kurs stattfinden kann. - Uhrzeit: 16:30 - 17:30 Uhr
- Ort: Sprachheilschule;Lehrschwimmbecken
Schwimmen lernen
- Kursnummer: SR6647
- Datum:
do 13x, 19:30 - 20:30 Uhr
Das Lehrschwimmbecken ist leider noch immer gesperrt. Interessierte können sich unverbindlich auf die Warteliste eintragen und werden informiert, sobald der Kurs stattfinden kann. - Uhrzeit: 19:30 - 20:30 Uhr
- Ort: Sprachheilschule;Lehrschwimmbecken
Schweißen für Einsteiger
- Kursnummer: NZ5821
- Datum: Sa. 16.03.2024 - Sa. 23.03.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 14:15 Uhr
- Ort: GSI - Gesellschaft für Schweißtechnik international;Raum1
Schottischer Tanz
- Kursnummer: NR2733
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 14.05.2024
- Uhrzeit: 18:45 - 20:15 Uhr
- Ort: GGS Humboldtstraße;Turnhalle
Schottischer Tanz
- Kursnummer: NZ2734
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 14.05.2024
- Uhrzeit: 20:15 - 21:45 Uhr
- Ort: GGS Humboldtstraße;Turnhalle
Schnupperworkshop: Orientalischer Tanz (Bauchtanz)
- Kursnummer: SR2745
- Datum: Sa. 16.03.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Schneider Le Creusot - Eine französische Familiendynastie
In Kooperation mit der Deutsch-Französischen Gesellschaft Duisburg e.V.
- Kursnummer: SZ1311
- Datum: Mi. 06.03.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
SAP Grundlagen: Navigation
- Kursnummer: SZ4451C
- Datum: Fr. 19.04.2024 - Sa. 20.04.2024
- Uhrzeit: 13:00 - 18:00 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
SAP Grundlagen: Navigation
- Kursnummer: SZ4451D
- Datum: Fr. 07.06.2024 - Sa. 08.06.2024
- Uhrzeit: 13:00 - 18:00 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
SAP Grundlagen: Navigation
- Kursnummer: SZ4451E
- Datum: Fr. 12.07.2024 - Sa. 13.07.2024
- Uhrzeit: 13:00 - 18:00 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
SAP Finanzbuchhaltung
- Kursnummer: SZ4452B
- Datum: Fr. 05.07.2024 - Sa. 06.07.2024
- Uhrzeit: 13:00 - 18:00 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Ruhrort und der Hafen
Stadtführung
- Kursnummer: WR2345
- Datum: So. 17.03.2024
- Uhrzeit: 11:00 - 13:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Steiger Schifferbörse
Rücken Yoga - Sommerkurs
- Kursnummer: SR6344
- Datum: Mi. 05.06.2024 - Mi. 26.06.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
- Ort: Karl-Martin-Haus;Kirchengemeinde
Rücken Yoga
- Kursnummer: SR6345
- Datum: Mi. 31.01.2024 - Mi. 24.04.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
- Ort: Karl-Martin-Haus;Kirchengemeinde
Rücken Yoga
- Kursnummer: SZ6347
- Datum: Do. 01.02.2024 - Do. 16.05.2024
- Uhrzeit: 19:15 - 20:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Romy Schneider - das Leben einer Ikone des Films
In Kooperation mit der Deutsch-Französischen Gesellschaft Duisburg e.V.
- Kursnummer: SZ2900
- Datum: Mi. 31.01.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Richtig Ausmisten und Ordnung schaffen!
- Kursnummer: SZ1721
- Datum: Di. 23.04.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Resilienztraining kompakt
Resilienz: Wie ein Fels in der Brandung - Stärke und Widerstandskraft
- Kursnummer: SZ4511
- Datum: Fr. 15.03.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 16:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum221