Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
Hier geht es zu den Kurs-Angeboten:
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Betriebliche Steuerpraxis
Xpert Business - Zertifikatskurs
- Kursnummer: SZ4442
- Datum: Di. 05.11.2024 - Do. 30.01.2025
- Uhrzeit: 18:30 - 20:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Besser und freier reden
- Kursnummer: SZ4531
- Datum:
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum117
Berufsbezogene Deutschsprachförderung (DeuFö)
auf der Niveaustufe B2
-
Zur Beratung und Anmeldung wenden Sie sich bitte an:
- Kursnummer: SZ9293
- Datum: Mo. 04.03.2024 - Mo. 30.09.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 12:15 Uhr
- Ort: VHS Schwanenstraße;Raum3
E.Turska-Kempa@stadt-duisburg.de,
K.Maatje@stadt-duisburg.de
G.Boellert@stadt-duisburg.de
Berufsbezogene Deutschsprachförderung (DeuFö)
auf der Niveaustufe B2
-
Zur Beratung und Anmeldung wendess Sie sich bitte an:
- Kursnummer: SZ9291
- Datum: Mo. 08.04.2024 - Mi. 12.03.2025
- Uhrzeit: 17:15 - 20:30 Uhr
- Ort: VHS Schwanenstraße;Raum2
E.Turska-Kempa@stadt-duisburg.de,
K.Maatje@stadt-duisburg.de
G.Boellert@stadt-duisburg.de
Berufsbezogene Deutschsprachförderung (DeuFö)
auf der Niveaustufe B2
-
Zur Beratung und Anmeldung wenden Sie sich bitte an: E.Turska-Kempa: e.turska-kempa@stadt-duisburg.de
- Kursnummer: SZ9294
- Datum: Do. 23.05.2024 - Do. 05.12.2024
- Uhrzeit: 13:15 - 16:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum116
K.Maatje@stadt-duisburg.de
G.Böllert: g.boellert@stadt-duisburg.de
Berufsbezogene Deutschsprachförderung (DeuFö)
auf der Niveaustufe B2
-
Zur Beratung und Anmeldung wendess Sie sich bitte an:
- Kursnummer: SZ9295
- Datum: Mo. 17.06.2024 - Fr. 03.01.2025
- Uhrzeit: 09:00 - 12:15 Uhr
- Ort: VHS Schwanenstraße;Raum2
E.Turska-Kempa@stadt-duisburg.de,
K.Maatje@stadt-duisburg.de
G.Boellert@stadt-duisburg.de
Berufsbezogene Deutschsprachförderung (DeuFö)
auf der Niveaustufe B2
-
Zur Beratung und Anmeldung wenden Sie sich bitte an: E.Turska-Kempa: e.turska-kempa@stadt-duisburg.de
- Kursnummer: SZ9299
- Datum: Mo. 16.12.2024 - Di. 01.07.2025
- Uhrzeit: 13:15 - 16:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum116
K.Maatje@stadt-duisburg.de
G.Böllert: g.boellert@stadt-duisburg.de
Beruflichen und privaten Stress reduzieren - Balance finden
Bildungsurlaub
- Kursnummer: SZ4510
- Datum: Mo. 13.01.2025 - Do. 16.01.2025
- Uhrzeit: 09:00 - 16:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum413
Berufliche Vernetzung mit LinkedIn und Co.
- Kursnummer: SZ4267
- Datum: Do. 05.12.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Beruflich qualifizieren - welche Möglichkeiten habe ich?
In Kooperation mit der Agentur für Arbeit
- Kursnummer: SZ4225
- Datum:
Do, 11.07,.08.08., 12.09., 10.10., 14.11. oder 12.12.
jeweils 17:00 - 18:00 Uhr / 1,33 Ustd - Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Bauchtanz
- Kursnummer: SZ2751
- Datum: Di. 03.09.2024 - Di. 10.12.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Basics der Geldanlage: Mit Strategie und Struktur Vermögen aufbauen
In Kooperation mit der VHS Essen und mit dem Beratungsdienst Geld und Haushalt
- Kursnummer: SZ4335
- Datum: Do. 05.12.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
BAMF 784/241 - INTEGRATIONSKURS
BAMF-Kurssystem: Alphabetisierung mit 1000 Unterrichtsstunden
- Kursnummer: SZ9784A
- Datum: Mo. 26.02.2024 - Fr. 05.12.2025
- Uhrzeit: 09:00 - 12:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum416
BAMF 784/241 - Basis-Alpha-Kurs III
Alphabetisierung mit 1000 Unterrichtsstunden
-
Zur Beratung und Anmeldung wenden Sie sich bitte an Frau Böllert, Tel. 0203/283 3372.
- Kursnummer: SZ9784D
- Datum: Do. 20.06.2024 - Mo. 16.09.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 12:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum416
BAMF 781/241, INTEGRATIONSKURS
BAMF-Kurssystem: Alphabetisierung mit 1000 Unterrichtsstunden
- Kursnummer: NZ9781A
- Datum: Mo. 19.02.2024 - Mo. 01.12.2025
- Uhrzeit: 13:15 - 16:30 Uhr
- Ort: VHS Parallelstraße;Raum6
776/251 - ORIENTIERUNGSKURSTEST - Leben in Deutschland
Allgemeiner Integrationskurs mit 700 Unterrichtsstunden
- Kursnummer: SZ9776T
- Datum: Mo. 28.04.2025
- Uhrzeit: 12:45 - 13:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
BAMF 769/241 - INTEGRATIONSKURS
BAMF-Kurssystem: Allgemeiner Integrationskurs mit 700 Unterrichtsstunden
- Kursnummer: NZ9769A
- Datum: Mo. 08.01.2024 - Di. 01.04.2025
- Uhrzeit: 09:00 - 12:15 Uhr
- Ort: VHS Parallelstraße;Raum1
BAMF 747/231 - ORIENTIERUNGSKURSTEST - Leben in Deutschland
- Kursnummer: WZ9747T
- Datum: Mo. 24.06.2024
- Uhrzeit: 12:30 - 13:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Bäume und Pilze zur Herbstzeit
- Kursnummer: WZ1254
- Datum: Sa. 09.11.2024
- Uhrzeit: 11:00 - 13:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Sportplatz TuS Baerl, Buchenallee/Ecke Lohmannsmühlen
Bäume und Blütenträume
Aquarellworkshop SOMMERAKADEMIE
- Kursnummer: SZ2822
- Datum: Sa. 06.07.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS FABRIK;Raum107
Autorinnenlesung Sigrid Kumpe-Rook: Knospen an verkohlten Stämmen
- Kursnummer: SZ2207
- Datum: Fr. 08.11.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Authentisch auftreten - Vorträge halten, die positiv in Erinnerung bleiben
- Kursnummer: SZ4522
- Datum: Fr. 15.11.2024 - So. 17.11.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 20:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum121
BAMF 766/232 ORIENTIERUNGSKURSTEST - Leben in Deutschland
- Kursnummer: SZ9766T
- Datum: Mo. 02.12.2024
- Uhrzeit: 12:45 - 13:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
BAMF 762/232 - ORIENTIERUNGSKURS (Virtuelles Klassenzimmer)
Allgemeiner Integrationskurs mit 700 Unterrichtsstunden
- Kursnummer: SZ9762O
- Datum: Mo. 13.01.2025 - Mo. 24.02.2025
- Uhrzeit: 09:00 - 12:15 Uhr
- Ort: Internationales Zentrum;Raum23
BAMF 762/232 - MODUL B1.2 (Virtuelles Klassenzimmer)
Allgemeiner Integrationskurs mit 700 Unterrichtsstunden
- Kursnummer: SZ9762G
- Datum: Mo. 04.11.2024 - Mo. 16.12.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 12:15 Uhr
- Ort: Internationales Zentrum;Raum23