Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
Hier geht es zu den Kurs-Angeboten:
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Motorrad-Technik in Theorie und Praxis
- Kursnummer: WR5860
- Datum: Sa. 23.11.2024 - So. 24.11.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 18:45 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum02
Motorrad-Inspektion
- Kursnummer: WR5857
- Datum: So. 15.09.2024
- Uhrzeit: 13:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum01
Motive finden und in Szene setzen - Straßenfotografie
Kleingruppe (7-9)
- Kursnummer: SZ2931
- Datum: Sa. 06.07.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum413
Motive finden und in Szene setzen - Straßenfotografie
Kleingruppe (7-9)
- Kursnummer: SZ2923
- Datum: Sa. 05.10.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum413
Motive finden und in Szene setzen - Straßenfotografie
Kleingruppe (7-9)
- Kursnummer: SZ2924
- Datum: Sa. 09.11.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS FABRIK;Raum208
Mona Lisa auf Staatsbesuch - Leonardo da Vincis Meisterwerk in der Neuen Welt
- Kursnummer: SZ2315
- Datum: Mo. 07.10.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Moderner Tanz - Bewegungswelten
Zeitgenössischer Tanz - Modern-Dance - Jazzdance - Tanztheater
- Kursnummer: WR2703
- Datum: Di. 03.09.2024 - Di. 10.12.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: Krupp-Gymnasium;Alte Turnhalle
Hauptkurs in Nachmittagsform
- Kursnummer: SZ3625
- Datum: 07.08.2023 - 05.07.2024 (2. Semester)
- Uhrzeit: 14:00 - 18:15 Uhr
- Ort: VHS FABRIK;Raum207
Hauptkurs in Vormittagsform
- Kursnummer: SZ3627
- Datum: 07.08.2023 - 05.07.2024 (2. Semester)
- Uhrzeit: 08:30 - 13:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum411
Hauptkurs in Nachmittagsform
- Kursnummer: SZ3621
- Datum: 29.01.2024 bis 11.07.2025 (2. Semester)
- Uhrzeit: 15:00 - 17:30 Uhr
- Ort: VHS FABRIK;Raum206
Hauptkurs in Nachmittagsform
- Kursnummer: SZ3625
- Datum: 07.08.2023 bis 31.01.2025 (3. Semester)
- Uhrzeit: 14:00 - 18:15 Uhr
- Ort: VHS FABRIK;Raum207
Hauptkurs in Vormittagsform
- Kursnummer: SZ3626
- Datum: 21.08.2024 bis 30.01.2026 (1. Semester)
- Uhrzeit: 08:30 - 13:30 Uhr
- Ort: VHS FABRIK;Raum206
Mit Trauma wachsen
- Kursnummer: SZ4814
- Datum: Fr. 15.11.2024 - Sa. 16.11.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 20:15 Uhr
- Ort: VHS FABRIK;Raum207
Mindmapping – individuell und kollaborativ
Ideen finden, „formen“ und teilen
- Kursnummer: SZ4581
- Datum: Di. 29.10.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Online-Seminar;Onlineraum
Mexikanische Küche
- Kursnummer: SZ6926
- Datum: Do. 27.06.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Mexikanische Küche
- Kursnummer: SZ6926
- Datum: Do. 10.10.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Mediterrane und türkische Küche mit Fleisch
- Kursnummer: SZ6917
- Datum: Di. 24.09.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
Meditatives Singen
- Kursnummer: SZ6388
- Datum: So. 22.09.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 13:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Meditatives Singen
- Kursnummer: SZ6389
- Datum: Mi. 25.09.2024 - Mi. 04.12.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum411
Ausbildung zur zertifizierten Mediatorin/zum zertifizierten Mediator
gemäß Mediationsgesetz
- Kursnummer: SZ4720A
- Datum:
06.09.2024 - 13.07.2025
freitags 15:30 - 21:00 Uhr, samstags 09:30 - 18:00 Uhr, sonntags 10:00 - 16:30 Uhr
Bildungswochen:
Montag bis Freitag, 09:00 - 18:00 Uhr
02.12.-06.12.2024 und 05.05.-09.05.2025
178 Std. (plus mind. 40 Std. in lehrgangsbegleitenden Intervisionsgruppen und für die Durchführung bzw. Dokumentation eines Mediationsfalls) - Uhrzeit: 15:30 - 21:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum319
Meal Prep - oder gut vorbereitet fürs Büro oder die Woche
- Kursnummer: WR6933
- Datum: Di. 10.09.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Erich-Kästner Gesamtschule Feldstr.;Lehrküche
Mathe im Café - Klausurvorbereitungen und Übungen für Schülerinnen und Schüler ab Klasse 9
- Kursnummer: SZ5904
- Datum: Di. 10.09.2024 - Di. 21.01.2025
- Uhrzeit: 16:00 - 17:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;RaumMultifunktionsfläche 1.OG
Marxloh und Bruckhausen per Rad erkunden
In Kooperation mit dem ADFC Duisburg
- Kursnummer: NR6721
- Datum: Sa. 24.08.2024
- Uhrzeit: 11:00 - 15:30 Uhr
- Ort: Landschaftspark Nord;Haupteingang
Maritime Fackelrunde "Hafenmund"
Stadtführung
- Kursnummer: WR2343
- Datum: Fr. 25.10.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Vor der Schifferbörse
Malgruppe Rheinhausen im September
- Kursnummer: WR2811
- Datum: Fr. 06.09.2024 - Fr. 27.09.2024
- Uhrzeit: 16:00 - 18:30 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum02