Page 11 - 08_HS2025_08_6000_IK_2306_web

Fitness Yoga Yin Yoga

Wem das 'normale' Yoga zu langsam oder Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Form
nicht anstrengend genug ist, kann sich hier des Yoga, die sich auf das Halten von Asanas
auspowern. (Körperhaltungen) über längere Zeiträume
Fitness Yoga wird im Stil des dynamischen konzentriert. Sie lernen, wie Sie durch ge-
Vinyasa Yoga unterrichtet. Durch das inten- zielte Dehnungen Ihre Flexibilität und innere
sive Training wird neben der Muskulatur Ruhe fördern können. Der Workshop richtet
auch das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Die sich an alle Erfahrungsstufen.
Körperspannung wird verbessert und die ge- Kommen Sie in bequemer Kleidung,
samte Figur gestrafft. bringen Sie eine Fitnessmatte, eine De-
Bitte zwei Stunden vorher nichts essen cke, Socken und etwas zu trinken mit
und Sportkleidung, Handtuch, Yogamat- (Wasser oder Tee).
te, Decke sowie ausreichend Mineral-
wasser mitbringen. WR6355
Workshop
Julia Haas
Sonntag, 10:00 - 13:15 Uhr
07. Dezember / 4 Ustd
VHS , Arndtstraße, Rheinhausen
23 EUR (erm.: 18/17/17)
NZ6358
Gabriele Haneld
di 13x, 18:00 - 19:30 Uhr
02.09. - 09.12. / 26 Ustd
Campus Marxloh, An der Paulskirche 6,
Marxloh
MR6350 72,50 EUR (erm.: 55/37/17)
Sylvia Voigt
mo 13x, 20:00 - 21:30 Uhr MZ6359
01.09. - 15.12. / 26 Ustd Workshop
Akademie für Wissenschaft und Technik, Gabriele Haneld
Turnhalle, Geibelstr.41, Neudorf Samstag, 10:00 - 13:00 Uhr
72,50 EUR (erm.: 55/37/17) 08. November / 4 Ustd
VHS im Stadtfenster, Steinsche Gasse 26,
WR6353 Stadtmitte
Julia Haas 23 EUR (erm.: 18/17/17)
do 13x, 19:45 - 21:15 Uhr
04.09. - 11.12. / 26 Ustd
Ev. Kirchengemeinde Ulmenhof, Ulmenstr. 31,
Rumeln-Kaldenhausen
72,50 EUR (erm.: 55/37/17)
WR6354
Mingyue Wang
di 13x, 19:45 - 21:15 Uhr
09.09. - 16.12. / 26 Ustd
Ev. Kirchengemeinde Ulmenhof, Ulmenstr. 31,
Rumeln-Kaldenhausen
72,50 EUR (erm.: 55/37/17)

241