Sommerakademie der DOME-Volkshochschulen

Kulturelle Bildung kennt kein Sommerloch.

Die Volkshochschulen der Städte Duisburg, Oberhausen, Mülheim und Essen (DOME) arbeiten in vielen Bereichen eng zusammen. So veranstalten sie seit 2007 regelmäßig in dem Zeitraum zwischen dem Frühjahrssemester und dem Herbstsemester die gemeinsame Sommerakademie mit zahlreichen Angeboten aus der kulturellen Bildung, des Gesundheits-, Sport- und Umweltbereiches. In allen vier beteiligten Städten finden an gewohnten, aber auch an neuen Orten kurze und längere Kurse aus allen Bereichen der künstlerischen Praxis statt. Darüber hinaus gibt es Exkursionen zu spannenden Orten in der Region und zu aktuellen Kunstausstellungen.

Programm Sommerakademie 2024 - Anmeldungen ab sofort möglich

Stöbern Sie durch das Programm der Sommerakademie 2024:

Übersicht über alle Angebote der DOME - Sommerakademie

Hier finden Sie die DOME - Sommerakademie-Veranstaltungen in 2024 als PDF zum Download. Diese Broschüre enthält alle Angebote der DOME-Volkshochschulen. Per Klick auf die jeweiligen Überschriften gelangen Sie direkt zur Anmeldung!

Die Duisburger Veranstaltungen folgen hier:

Kursdetails

Schwitzbox: Bodyweight Training

Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnr. SR6604
Beginn Freitag, 16.02.2024 bis Freitag, 24.05.2024 / 18:45 Uhr
Dauer 13 Termine / 26 Unterrichtseinheiten
Kursort Akademie für Wissenschaft und Technik;Gymnastikraum
Kosten 72,50 EUR
(erm.: 55/37/17)
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Kursbeschreibung

Das effektivste Workout-Tool ist unser Körper. Bodyweight Training besteht aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und kommt ohne Geräte aus. Es verbessert die Fitness, fördert Kraft und Definition, aber auch Ausdauer, Koordination und die Balance. Lernen Sie, wie Sie Ihren Körper mit Bodyweight Training ideal auf alltägliche Belastungen vorbereiten können.
Angesprochen werden Anfänger*innen und Fortgeschrittene, die abnehmen und/oder ihre Kraft und Ausdauer steigern wollen.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
16.02.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Geibelstr.41, Akademie für Wissenschaft und Technik;Gymnastikraum
Datum
23.02.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Geibelstr.41, Akademie für Wissenschaft und Technik;Gymnastikraum
Datum
01.03.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Geibelstr.41, Akademie für Wissenschaft und Technik;Gymnastikraum
Datum
08.03.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Geibelstr.41, Akademie für Wissenschaft und Technik;Gymnastikraum
Datum
15.03.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Geibelstr.41, Akademie für Wissenschaft und Technik;Gymnastikraum
Datum
22.03.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Geibelstr.41, Akademie für Wissenschaft und Technik;Gymnastikraum
Datum
12.04.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Geibelstr.41, Akademie für Wissenschaft und Technik;Gymnastikraum
Datum
19.04.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Geibelstr.41, Akademie für Wissenschaft und Technik;Gymnastikraum
Datum
26.04.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Geibelstr.41, Akademie für Wissenschaft und Technik;Gymnastikraum
Datum
03.05.2024
Uhrzeit
18:45 - 20:15 Uhr
Ort
Geibelstr.41, Akademie für Wissenschaft und Technik;Gymnastikraum
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Ansprechpartner*innen:

Heike Pieper
Tel.: 02 03 / 2 83 27 75
E-Mail: h.pieper@stadt-duisburg.de

Geschäftsstelle Mitte-Süd
Tel.: 02 03 / 283 2616
E-Mail: vhs-mitte-sued@stadt-duisburg.de


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