Sommerakademie der DOME-Volkshochschulen

Kulturelle Bildung kennt kein Sommerloch.

Die Volkshochschulen der Städte Duisburg, Oberhausen, Mülheim und Essen (DOME) arbeiten in vielen Bereichen eng zusammen. So veranstalten sie seit 2007 regelmäßig in dem Zeitraum zwischen dem Frühjahrssemester und dem Herbstsemester die gemeinsame Sommerakademie mit zahlreichen Angeboten aus der kulturellen Bildung, des Gesundheits-, Sport- und Umweltbereiches. In allen vier beteiligten Städten finden an gewohnten, aber auch an neuen Orten kurze und längere Kurse aus allen Bereichen der künstlerischen Praxis statt. Darüber hinaus gibt es Exkursionen zu spannenden Orten in der Region und zu aktuellen Kunstausstellungen.

Programm Sommerakademie 2024 - Anmeldungen ab sofort möglich

Stöbern Sie durch das Programm der Sommerakademie 2024:

Übersicht über alle Angebote der DOME - Sommerakademie

Hier finden Sie die DOME - Sommerakademie-Veranstaltungen in 2024 als PDF zum Download. Diese Broschüre enthält alle Angebote der DOME-Volkshochschulen. Per Klick auf die jeweiligen Überschriften gelangen Sie direkt zur Anmeldung!

Die Duisburger Veranstaltungen folgen hier:

Kursdetails

Pilates

Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen
Kursnr. SR6402
Beginn Freitag, 02.02.2024 bis Freitag, 17.05.2024 / 10:00 Uhr
Dauer 13 Termine / 26 Unterrichtseinheiten
Kursort VHS im Stadtfenster;Raum126
Kosten 72,50 EUR
(erm.: 55/37/17)
Wichtig Bitte eine Iso-Gymnastikmatte mitbringen.
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Kursbeschreibung

Pilates ist ein höchst effektives Übungsprogramm, das im Einklang von Körper und Geist mit Hilfe von sechs Grundprinzipien (Atmung, Bewegungsfluss, Kontrolle, Konzentration, Präzision und dem Körperzentrum-Powerhouse) zu einer besseren Körperhaltung, straffen und schlanken Muskeln, verbessertem Körperbewusstsein und zu Ausgeglichenheit und Entspannung führt.
Bei regelmäßigem Training werden auch Muskelverspannungen reduziert und es fördert ebenso die Leistungsfähigkeit in anderen Fitness- bzw. Sportarten.

Raum 126 / Gymnastikraum

Steinsche Gasse 26
47051 Duisburg


Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
02.02.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
09.02.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
16.02.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
23.02.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
01.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
08.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
15.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
12.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
19.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
26.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126
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Ansprechpartner*innen:

Heike Pieper
Tel.: 02 03 / 2 83 27 75
E-Mail: h.pieper@stadt-duisburg.de

Geschäftsstelle Mitte-Süd
Tel.: 02 03 / 283 2616
E-Mail: vhs-mitte-sued@stadt-duisburg.de


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