Sommerakademie der DOME-Volkshochschulen

Kulturelle Bildung kennt kein Sommerloch.

Die Volkshochschulen der Städte Duisburg, Oberhausen, Mülheim und Essen (DOME) arbeiten in vielen Bereichen eng zusammen. So veranstalten sie seit 2007 regelmäßig in dem Zeitraum zwischen dem Frühjahrssemester und dem Herbstsemester die gemeinsame Sommerakademie mit zahlreichen Angeboten aus der kulturellen Bildung, des Gesundheits-, Sport- und Umweltbereiches. In allen vier beteiligten Städten finden an gewohnten, aber auch an neuen Orten kurze und längere Kurse aus allen Bereichen der künstlerischen Praxis statt. Darüber hinaus gibt es Exkursionen zu spannenden Orten in der Region und zu aktuellen Kunstausstellungen.

Programm Sommerakademie 2024 - Anmeldungen ab sofort möglich

Stöbern Sie durch das Programm der Sommerakademie 2024:

Übersicht über alle Angebote der DOME - Sommerakademie

Hier finden Sie die DOME - Sommerakademie-Veranstaltungen in 2024 als PDF zum Download. Diese Broschüre enthält alle Angebote der DOME-Volkshochschulen. Per Klick auf die jeweiligen Überschriften gelangen Sie direkt zur Anmeldung!

Die Duisburger Veranstaltungen folgen hier:

Kursdetails

Einführung in die Wirbelsäulengymnastik

Anmeldung auf Warteliste Anmeldung auf Warteliste
Kursnr. SR6410
Beginn Donnerstag, 08.02.2024 bis Donnerstag, 20.06.2024 / 17:00 Uhr
Dauer 13 Termine / 26 Unterrichtseinheiten
Kursort Bismarckstraße;Turnhalle
Kosten 72,50 EUR
(erm.: 55/37/17)
Wichtig Bitte Decke oder Matte sowie Turnschuhe mit heller Sohle mitbringen.
Downloads

Kursbeschreibung

Das Kursangebot richtet sich an Personen, die Rückenbeschwerden vorbeugen möchten oder bei bestehenden Beschwerden Linderung suchen. Es werden Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Mobilisierung der Gelenke und zur Dehnung der wichtigsten Muskelgruppen erarbeitet. Die Übungen sind so aufeinander abgestimmt, dass jeder Teilnehmende nach individuellen Bedürfnissen gefördert wird. Elemente aus verschiedenen Entspannungsverfahren ergänzen das Training. Darüber hinaus erhalten die Teilnehmenden theoretisch-praktische Anleitungen zu wirbelsäulengerechtem Verhalten im beruflichen und häuslichen Alltag.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
08.02.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Bismarckstraße 69, Bismarckstraße;Turnhalle
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Bismarckstraße 69, Bismarckstraße;Turnhalle
Datum
14.03.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Bismarckstraße 69, Bismarckstraße;Turnhalle
Datum
21.03.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Bismarckstraße 69, Bismarckstraße;Turnhalle
Datum
11.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Bismarckstraße 69, Bismarckstraße;Turnhalle
Datum
18.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Bismarckstraße 69, Bismarckstraße;Turnhalle
Datum
25.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Bismarckstraße 69, Bismarckstraße;Turnhalle
Datum
02.05.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Bismarckstraße 69, Bismarckstraße;Turnhalle
Datum
16.05.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Bismarckstraße 69, Bismarckstraße;Turnhalle
Datum
23.05.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Bismarckstraße 69, Bismarckstraße;Turnhalle
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Ansprechpartner*innen:

Heike Pieper
Tel.: 02 03 / 2 83 27 75
E-Mail: h.pieper@stadt-duisburg.de

Geschäftsstelle Mitte-Süd
Tel.: 02 03 / 283 2616
E-Mail: vhs-mitte-sued@stadt-duisburg.de


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