Sommerakademie der DOME-Volkshochschulen

Kulturelle Bildung kennt kein Sommerloch.

Die Volkshochschulen der Städte Duisburg, Oberhausen, Mülheim und Essen (DOME) arbeiten in vielen Bereichen eng zusammen. So veranstalten sie seit 2007 regelmäßig in dem Zeitraum zwischen dem Frühjahrssemester und dem Herbstsemester die gemeinsame Sommerakademie mit zahlreichen Angeboten aus der kulturellen Bildung, des Gesundheits-, Sport- und Umweltbereiches. In allen vier beteiligten Städten finden an gewohnten, aber auch an neuen Orten kurze und längere Kurse aus allen Bereichen der künstlerischen Praxis statt. Darüber hinaus gibt es Exkursionen zu spannenden Orten in der Region und zu aktuellen Kunstausstellungen.

Programm Sommerakademie 2024 - Anmeldungen ab sofort möglich

Stöbern Sie durch das Programm der Sommerakademie 2024:

Übersicht über alle Angebote der DOME - Sommerakademie

Hier finden Sie die DOME - Sommerakademie-Veranstaltungen in 2024 als PDF zum Download. Diese Broschüre enthält alle Angebote der DOME-Volkshochschulen. Per Klick auf die jeweiligen Überschriften gelangen Sie direkt zur Anmeldung!

Die Duisburger Veranstaltungen folgen hier:

Kursdetails

Bodyshaping

Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen
Kursnr. WR6515
Beginn Dienstag, 30.01.2024 bis Dienstag, 07.05.2024 / 18:00 Uhr
Dauer 13 Termine / 26 Unterrichtseinheiten
Kursort Krupp-Gymnasium;Alte Turnhalle
Kosten 72,50 EUR
(erm.: 55/37/17)
Wichtig Bitte hallengeeignete Sportschuhe und eine Iso-Gymnastikmatte mitbringen.
Downloads Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Kursbeschreibung

Der Kurs beinhaltet die Kräftigung und Straffung der Muskulatur, speziell in den Problemzonen. Die ausgewählten funktionsgymnastischen Kraftübungen sollen Muskel- und Gewebeschwächen sowie Haltungsfehler beseitigen und den Abbau der körpereigenen Fettreserven unterstützen. Der Aufwärmteil erfolgt über einfache Schrittfolgen, wobei immer ein Fuß den Boden berührt. Daher ist dieser Kurs auch für Personen mit leichteren Wirbelsäulen- oder Knieproblemen im Rahmen allgemeiner Sporttauglichkeit geeignet.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
30.01.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
In den Peschen, Krupp-Gymnasium;Alte Turnhalle
Datum
06.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
In den Peschen, Krupp-Gymnasium;Alte Turnhalle
Datum
13.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
In den Peschen, Krupp-Gymnasium;Alte Turnhalle
Datum
20.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
In den Peschen, Krupp-Gymnasium;Alte Turnhalle
Datum
27.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
In den Peschen, Krupp-Gymnasium;Alte Turnhalle
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
In den Peschen, Krupp-Gymnasium;Alte Turnhalle
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
In den Peschen, Krupp-Gymnasium;Alte Turnhalle
Datum
19.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
In den Peschen, Krupp-Gymnasium;Alte Turnhalle
Datum
09.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
In den Peschen, Krupp-Gymnasium;Alte Turnhalle
Datum
16.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
In den Peschen, Krupp-Gymnasium;Alte Turnhalle
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Ansprechpartner*innen:

Eva Fastabend
Tel.: 02 03 / 2 83 4326
E-Mail: e.fastabend@stadt-duisburg.de

Birgit Callea
Tel.: 02 03 / 283 84 51
E-Mail: b.callea@stadt-duisburg.de


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