Gesundheit - Ernährung

Sommerakademie der DOME-Volkshochschulen

Kulturelle Bildung kennt kein Sommerloch.

Die Volkshochschulen der Städte Duisburg, Oberhausen, Mülheim und Essen (DOME) arbeiten in vielen Bereichen eng zusammen. So veranstalten sie seit 2007 regelmäßig in dem Zeitraum zwischen dem Frühjahrssemester und dem Herbstsemester die gemeinsame Sommerakademie mit zahlreichen Angeboten aus der kulturellen Bildung, des Gesundheits-, Sport- und Umweltbereiches. In allen vier beteiligten Städten finden an gewohnten, aber auch an neuen Orten kurze und längere Kurse aus allen Bereichen der künstlerischen Praxis statt. Darüber hinaus gibt es Exkursionen zu spannenden Orten in der Region und zu aktuellen Kunstausstellungen.

Programm Sommerakademie 2025 - Anmeldungen ab sofort möglich

Stöbern Sie durch das Programm der Sommerakademie 2025:

Übersicht über alle Angebote der DOME - Sommerakademie

Hier finden Sie die DOME - Sommerakademie-Veranstaltungen in 2025 als PDF zum Download. Diese Broschüre enthält alle Angebote der DOME-Volkshochschulen. Per Klick auf die jeweiligen Überschriften gelangen Sie direkt zur Anmeldung!

Die Duisburger Veranstaltungen folgen hier:

Gesundheit - Ernährung

Gesundheit - Ernährung

Sie können folgende Kategorien auswählen:

Kurse

Wind und Donner - Einführung in das Fächer-Taiji

  • Kursnummer: MZ6379
  • Datum: Sa. 09.05.2026
  • Uhrzeit: 10:00 - 16:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
32,00 €

Waldbaden: Regeneration in der Natur

  • Kursnummer: MZ6381
  • Datum: Samstag
    10:30 - 14:30 Uhr
    25. April / 5 Ustd

    Treffpunkt: Ecke Kammerstraße / Lotharstraße (etwa Höhe Haus-Nr. 170)
    Neudorf
  • Uhrzeit: 10:30 - 14:30 Uhr
  • Ort: Treffpunkt;Stadtwald Duisburg
20,00 €

Waldbaden: Regeneration in der Natur

  • Kursnummer: MZ6382
  • Datum: Samstag
    10:30 - 14:30 Uhr
    09. Mai / 5 Ustd

    Treffpunkt: Ecke Kammerstraße / Lotharstraße (etwa Höhe Haus-Nr. 170)
    Neudorf
  • Uhrzeit: 10:30 - 14:30 Uhr
  • Ort: Treffpunkt;Stadtwald Duisburg
20,00 €

Meditatives Singen

  • Kursnummer: MZ6388
  • Datum: So. 08.03.2026
  • Uhrzeit: 10:00 - 12:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
23,00 €

Pilates

  • Kursnummer: MZ6402
  • Datum: Fr. 06.02.2026 - Fr. 22.05.2026
  • Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
72,50 €

Pilates

  • Kursnummer: WR6403
  • Datum: Sa. 07.02.2026 - Sa. 21.02.2026
  • Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr
  • Ort: VHS Arndtstraße;Raum03
23,00 €

Pilates 50+

  • Kursnummer: MZ6405
  • Datum: Do. 05.02.2026 - Do. 21.05.2026
  • Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
72,50 €

Beweglichkeit und Koordination für Seniorinnen und Senioren

  • Kursnummer: MZ6407
  • Datum: do 13x
    16:00 - 17:00 Uhr
    04.09. - 11.12. / 13 Zstd
  • Uhrzeit: 16:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
49,00 €

Einführung in die Wirbelsäulenschongymnastik

  • Kursnummer: MR6409
  • Datum: di 13x, 17:15 - 18:15 Uhr
    20.01. - 28.04. / 13 Zstd
  • Uhrzeit: 17:15 - 18:15 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
49,00 €

Einführung in die Wirbelsäulengymnastik

  • Kursnummer: MR6410
  • Datum: Do. 22.01.2026 - Do. 30.04.2026
  • Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
  • Ort: Bismarckstraße;Turnhalle
72,50 €

Bodypower - Ganzkörpertraining

  • Kursnummer: WR6444
  • Datum: Do. 22.01.2026 - Do. 18.06.2026
  • Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
  • Ort: Kultur- und Freizeitzentrum Rheinhausen;Turnhalle
98,00 €

"B.O.P." - Gymnastik

  • Kursnummer: WR6504
  • Datum: Di. 03.02.2026 - Di. 12.05.2026
  • Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr
  • Ort: OSC Sportwelt;OSC Sportwelt
75,00 €

Bodyshaping

  • Kursnummer: WR6515
  • Datum: Di. 20.01.2026 - Di. 09.06.2026
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: VHS Arndtstraße;Raum03
72,50 €

Bewegung, Rhythmus und Tanz

  • Kursnummer: MZ6555
  • Datum: Di. 03.02.2026 - Di. 09.06.2026
  • Uhrzeit: 10:30 - 12:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
84,00 €

Zumba®-Fitness

  • Kursnummer: NR6573
  • Datum: Mi. 04.03.2026 - Mi. 17.06.2026
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
  • Ort: Allwetterbad Walsum;Gymnastikraum1
49,00 €

Zumba®-Fitness

  • Kursnummer: SZ6575
  • Datum: mo 13x
    18:00 - 19:00 Uhr
    02.02. - 18.05. / 13 Zstd
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
  • Ort: Franziskushaus;Franziskushaus
49,00 €

Zumba®-Fitness

  • Kursnummer: MZ6576
  • Datum: mo 6x, 20:00 - 21:00 Uhr
    13.04. - 18.05. / 6 Zstd
  • Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
23,00 €

Zumba®-Fitness

  • Kursnummer: SZ6576A
  • Datum: di 13x
    17:45 - 18:45 Uhr
    03.02. - 12.05. / 13 Zstd
  • Uhrzeit: 17:45 - 18:45 Uhr
  • Ort: Franziskushaus;Franziskushaus
49,00 €

Zumba®-Fitness

  • Kursnummer: MZ6577
  • Datum: di 13x
    20:00 - 21:00 Uhr
    10.02. - 19.05. / 13 Zstd
  • Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr
  • Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Gymnastikraum
49,00 €

Zumba®-Fitness

  • Kursnummer: WR6578
  • Datum: Do. 05.02.2026 - Do. 21.05.2026
  • Uhrzeit: 18:15 - 19:15 Uhr
  • Ort: GGS Ottostraße;Turnhalle (ehemals Pestalozzischule)
49,00 €

Zumba®-Fitness

  • Kursnummer: MZ6579
  • Datum: mo 5x, 17:30 - 18:30 Uhr
    01.06. - 29.06. / 5 Zstd
  • Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
19,00 €

Step Aerobic „Step by Step“ für Seniorinnen und Senioren

  • Kursnummer: MZ6580
  • Datum: do 10x, 08:45 - 09:45 Uhr
    26.02. - 28.05. / 12 Zstd
  • Uhrzeit: 08:45 - 09:45 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
37,50 €

Step-Aerobic

  • Kursnummer: MZ6581
  • Datum: mi 13x
    18:00 - 19:00 Uhr
    04.02. - 13.05. / 13 Zstd
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
49,00 €

Step-Aerobic

  • Kursnummer: MZ6581A
  • Datum: mi 9x, 18:00 - 19:00 Uhr
    20.05. - 15.07. / 9 Zstd
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
  • Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
34,00 €

Schwitzbox: Bodyweight Training

  • Kursnummer: MR6604
  • Datum: Fr. 06.02.2026 - Fr. 29.05.2026
  • Uhrzeit: 18:45 - 20:15 Uhr
  • Ort: Akademie für Wissenschaft und Technik;Gymnastikraum
72,50 €


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