VHS Online

Die VHS Duisburg setzt bereits seit vielen Jahren online Medien in Lehrgängen ein. Gemäß der Strategie des Deutschen Volkshochschulverbandes geht es uns hierbei um "Erweiterte Lernwelten", das heißt, wir möchten unseren Unterricht, da wo es Sinn macht, durch gezielten Einsatz von online Medien bereichern. Im Unterricht selber unterstützen uns dabei unsere interaktiven Whiteboards, mit denen zum Beispiel im Sprachenunterricht digitale Lehrwerke parallel zum gedruckten Lehrwerk eingesetzt werden können und der Unterricht abwechslungsreicher gestaltet werden kann. In anderen Programmbereichen ergänzen wir unser Angebot durch reine online Kurse oder blended learning Angebote als Mischform von Präsenz- und online Unterricht.

Kursdetails

Yoga 50+

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Kursnr. WR6336
Beginn Freitag, 05.09.2025 bis Freitag, 30.01.2026 / 18:00 Uhr
Dauer 13 Termine / 26 Unterrichtseinheiten
Kursort VHS Arndtstraße;Raum03
Kosten 72,50 EUR
(erm.: 55/37/17)
Wichtig Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Decke, eine Iso-Matte und ein Sitzkissen mitbringen.
Es besteht keine Möglichkeit zu duschen oder sich umzuziehen.
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Kursbeschreibung

Gesund alt werden und fit bleiben! In diesem speziellen Kurs für die ältere Generation werden die Körperübungen und Atemtechniken sanft ausgeführt, sodass die Teilnehmenden ihren Möglichkeiten entsprechend praktizieren können.
Mit achtsamer Yogapraxis werden die Beweglichkeit gefördert, das Herz- und Kreislaufsystem angeregt, die Muskelkraft entwickelt sowie Verspannungen abgebaut. Eine verbesserte Körperwahrnehmung soll helfen, die eigenen Grenzen liebevoll zu respektieren. Das behutsame Üben mit Gleichaltrigen steigert auch die Lebensfreude im Alltag.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
05.09.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Arndtstraße, VHS Arndtstraße;Raum03
Datum
31.10.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Arndtstraße, VHS Arndtstraße;Raum03
Datum
07.11.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Arndtstraße, VHS Arndtstraße;Raum03
Datum
14.11.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Arndtstraße, VHS Arndtstraße;Raum03
Datum
21.11.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Arndtstraße, VHS Arndtstraße;Raum03
Datum
28.11.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Arndtstraße, VHS Arndtstraße;Raum03
Datum
05.12.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Arndtstraße, VHS Arndtstraße;Raum03
Datum
12.12.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Arndtstraße, VHS Arndtstraße;Raum03
Datum
19.12.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Arndtstraße, VHS Arndtstraße;Raum03
Datum
09.01.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Arndtstraße, VHS Arndtstraße;Raum03
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Ansprechpartner*innen:

Eva Fastabend
Tel.: 0203 / 283 98 4580
E-Mail: e.fastabend@stadt-duisburg.de

Cathrin Warzecha
Tel.: 0203 / 283 98 4607
E-Mail: c.warzecha@stadt-duisburg.de


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