Intensivkurs Deutsch – Ihr schneller Weg zu B1!

Am 12. Januar starten unsere neuen Intensivkurse Deutsch:

Wählen Sie zwischen einem Kurs am Vormittag oder am Abend. Die beiden separaten Gruppen führen Sie in nur 6 Monaten vom Anfängerniveau (A1) bis zum Sprachniveau B1.

Mit maximal 8 Teilnehmern pro Gruppe garantieren wir intensives Lernen, persönliche Betreuung und schnelle Fortschritte. Der Kurs richtet sich an motivierte, lerngeübte Teilnehmer, die in einer kleinen, engagierten Gruppe ihr Ziel zügig erreichen möchten.

Melden Sie sich jetzt an und sprechen Sie schon bald selbstbewusst Deutsch auf B1-Niveau!

Ihre Ansprechpersonen

Schreiben Sie uns bitte eine E-Mail oder kontaktieren Sie eine der Ansprechpersonen telefonisch.

E-Mail: deutsch(at)vhs-duisburg.de

Alexander Sagafe	Tel.: 0203 283-984614
Susanne Kalender	Tel.: 0203 283-984594

Kursdetails

Yoga 50+

Anmeldung möglich

Kursnr.	MZ6331
Beginn	Samstag, 21.03.2026 / 14:00 Uhr
Dauer	1 Termin / 3 Unterrichtseinheiten
Kursort	VHS im Stadtfenster;Raum126
Kosten	23 EUR (erm.: 18/17/17)
Downloads	Info zu Parkplätzen und ÖPNV-Anbindung (Stand 02.12.2024)

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Kursbeschreibung

Gesund älter werden und fit bleiben! In diesem speziellen Kurs für die ältere Generation werden Sie an das Yoga herangeführt. Die Körperübungen und Atemtechniken werden sanft praktiziert, im Rahmen der persönlichen Möglichkeiten.
Mit achtsamer Yogapraxis werden die Beweglichkeit gefördert, das Herz- und Kreislaufsystem angeregt, die Muskelkraft entwickelt sowie Verspannungen abgebaut. Eine verbesserte Körperwahrnehmung soll helfen, die eigenen Grenzen liebevoll zu respektieren. Das behutsame Üben mit Gleichaltrigen steigert auch die Lebensfreude im Alltag.