Kursdetails

Einführung in den Hatha Yoga

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Kursnr.	SR6325
Beginn	Montag, 29.01.2024 bis Montag, 27.05.2024 / 16:30 Uhr
Dauer	13 Termine / 26 Unterrichtseinheiten
Kursort	VHS im Stadtfenster;Raum126
Kosten	72,50 EUR (erm.: 55/37/17)
Wichtig	Bitte bequeme Kleidung tragen und eine eigene Yoga- oder Isomatte, ein Sitzkissen und eine Decke mitbringen.
Downloads	Infoblatt "Parken VHS im Stadtfenster" - Stand 12.12.2022 (Stand 12.12.2022)

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Kursbeschreibung

Durch die Kombination von Körperübungen, Atemführung und Entspannungs- und Konzentrationselementen wirkt Yoga auf Körper und Psyche gleichermaßen: Der Körper wird durch die Übungen beweglicher und kräftiger, die Gesundheit gefördert und ein Gefühl allgemeinen Wohlbefindens erzielt. In den Kursen steht die Vermittlung von leicht ausführbaren Körperübungen in Verbindung mit Entspannungs- und Meditationselementen im Vordergrund. Theoretische Hintergrundinformationen und ein allgemeiner Erfahrungsaustausch runden das Programm ab.

Raum 126 / Gymnastikraum

Steinsche Gasse 26
47051 Duisburg

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

29.01.2024

Uhrzeit

16:30 - 18:00 Uhr

Ort