ZEN - Meditation
Anmeldung möglich
| Kursnr. | MZ6317 |
| Beginn | Sonntag, 22.03.2026 / 10:00 Uhr |
| Dauer | 1 Termin / 4 Unterrichtseinheiten |
| Kursort | VHS im Stadtfenster;Raum126 |
| Kosten |
25 EUR (erm.: 19/17/17) |
| Wichtig | Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke und (falls vorhanden) ein Meditations- oder Yogakissen mit. |
| Downloads |
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Kursbeschreibung
"Zazen", die klassische japanische Sitzmeditation, ist ein Weg zur Erfahrung des wahren Selbst. In diesem Workshop wird die Zen-Meditation nach der Soto-Tradition im Sitzen und Gehen praktiziert. Die Schwerpunkte liegen auf Körperhaltung, Atmung und Erfahrung der Stille. Bei körperlichen Einschränkungen ist auch das Sitzen auf einem Stuhl möglich.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
22.03.2026
Uhrzeit
10:00 - 14:00 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26,
VHS im Stadtfenster;Raum126
Kurse des Dozenten
Ansprechpartner*innen:
Heike Pieper
Tel.: 0203 / 283 98 4609
E-Mail: h.pieper@stadt-duisburg.de
Sabine Unterberg
Tel.: 0203 / 283 98 4626
E-Mail: s.unterberg@stadt-duisburg.de