Kursdetails

Yoga auf und mit dem Stuhl 60+

Anmeldung möglich

Kursnr.	MZ6231
Beginn	Mittwoch, 09.09.2026 bis Mittwoch, 02.12.2026 / 10:00 Uhr
Dauer	11 Termine / 22 Unterrichtseinheiten
Kursort	Franziskushaus;Franziskushaus
Kosten	61,50 EUR (erm.: 47/31/17)
Wichtig	Mitzubringen sind: warme Socken bzw. Hallenschuhe, Handtuch, Decke und ein Sitzkissen. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung.
Downloads	Info zu Parkplätzen und ÖPNV-Anbindung (Stand 02.12.2024)

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Kursbeschreibung

Sie wollen Yoga ausprobieren, aber trauen sich nicht (mehr) zu, auf der Matte zu üben? Sie wollen Yoga praktizieren, haben aber körperliche Einschränkungen? Hier ist Ihr Yoga Kurs!
In diesem Kurs werden einfache Yoga-Übungen auf und mit dem Stuhl durchgeführt - individuell angepasst an Ihre Möglichkeiten. Sie können zur Ruhe kommen, neue Energie für den Alltag tanken und Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren. Atemübungen, Traumreisen aus dem autogenen Training und Elemente der progressiven Muskelrelaxation ergänzen die Yoga-Einheiten.

Franziskushaus;Franziskushaus

Am Glockenturm 1
47269 Duisburg

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

09.09.2026

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort