Kursdetails
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Wassergymnastik

Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnr. SR6653
Beginn Dienstag, 20.02.2024 bis Dienstag, 07.05.2024 / 19:00 Uhr
Dauer 10 Termine / 13,33 Unterrichtseinheiten
Kursort Waldschule;Lehrschwimmbecken
Kosten 37,00 €
Wichtig Bitte Badebekleidung und Badeschuhe mitbringen.
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Kursbeschreibung

Die Wassergymnastik bietet ein funktionelles Training, das den gesamten Körper einbezieht und für jedes Alter geeignet ist. Die positiven Eigenschaften des Wassers wirken Haltungs- und Wirbelsäulenschäden entgegen, sind hilfreich bei rheumatischen Erkrankungen und bewirken eine umfassende Kräftigung und Lockerung der Muskulatur. Außerdem wirken sie fördernd im Bereich der Atmung und der Abhärtung. Durch die Bewegung im standtiefen Wasser wird die Reizempfindlichkeit des vegetativen Nervensystems herabgesetzt, was neben einer körperlichen auch zu einer psychischen Entspannung beiträgt. Dieser Kurs ist auch für Nichtschwimmer*innen geeignet.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
20.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Sittardsberger Allee 263, Waldschule;Lehrschwimmbecken
Datum
27.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Sittardsberger Allee 263, Waldschule;Lehrschwimmbecken
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Sittardsberger Allee 263, Waldschule;Lehrschwimmbecken
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Sittardsberger Allee 263, Waldschule;Lehrschwimmbecken
Datum
19.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Sittardsberger Allee 263, Waldschule;Lehrschwimmbecken
Datum
09.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Sittardsberger Allee 263, Waldschule;Lehrschwimmbecken
Datum
16.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Sittardsberger Allee 263, Waldschule;Lehrschwimmbecken
Datum
23.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Sittardsberger Allee 263, Waldschule;Lehrschwimmbecken
Datum
30.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Sittardsberger Allee 263, Waldschule;Lehrschwimmbecken
Datum
07.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Sittardsberger Allee 263, Waldschule;Lehrschwimmbecken

Ansprechpartner*innen:

Heike Pieper
Tel.: 02 03 / 2 83 27 75
E-Mail: h.pieper@stadt-duisburg.de

Geschäftsstelle Mitte-Süd
Tel.: 02 03 / 283 2616
E-Mail: vhs-mitte-sued@stadt-duisburg.de


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