Kursdetails
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Selbst- und Fremdbild - Mehr Ausstrahlung durch ein starkes Selbstbewusstsein

Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnr. MZ4516
Beginn Samstag, 21.11.2026 / 10:00 Uhr
Dauer 1 Termin / 8 Unterrichtseinheiten
Kursort VHS im Stadtfenster;Raum412
Kosten 54 EUR
(erm.: 41/27/17)
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Kursbeschreibung

Lernen Sie, wie Sie selbstbewusster auftreten, Ihre Wirkung gezielt verbessern und sich selbst klarer wahrnehmen. In diesem Seminar entwickeln Sie Schritt für Schritt ein realistisches Selbstbild.
Wie wirken Sie auf andere? Oft unterscheidet sich die eigene Wahrnehmung deutlich von dem, was andere sehen. Genau hier setzt das Seminar an: Sie lernen, Ihre Körpersprache, Stimme und Ihr Verhalten bewusster wahrzunehmen und die Reaktionen Ihrer Mitmenschen besser zu verstehen.
Durch vielfältige praktische Übungen erhalten Sie individuelles Feedback zu Ihrer Ausstrahlung und Ihrem Auftreten. So erkennen Sie Ihre Stärken und entwickeln gezielt mehr Sicherheit in Ihrem Verhalten.
In einer unterstützenden und wertschätzenden Atmosphäre können Sie Neues ausprobieren und Ihre Wirkung Schritt für Schritt verändern.

Das erwartet Sie:

• Selbstbild stärken: Eigene Wirkung realistisch einschätzen
• Körpersprache & Stimme: Bewusster einsetzen und verbessern
• Feedback nutzen: Rückmeldungen gezielt für Ihre Entwicklung einsetzen
• Authentisch auftreten: Souverän und überzeugend wirken

Das Seminar richtet sich an alle, die ihr Selbstbewusstsein stärken und sicherer im privaten oder beruflichen Alltag auftreten möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Ein praxisnahes Seminar, das Ihnen hilft, sich selbst besser zu verstehen und mit mehr Klarheit und Ausstrahlung aufzutreten.

Ansprechpartner*innen:

Ilona Lendermann
Tel.: 0203 / 283 98 4603
E-Mail: i.lendermann@stadt-duisburg.de

Nicole Hübner
Tel.: 0203 / 283 98 4592
E-Mail: n.huebner@stadt-duisburg.de


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