Kursdetails

Rücken-Yoga

Anmeldung möglich

Kursnr.	MZ6223
Beginn	Donnerstag, 03.09.2026 bis Donnerstag, 10.12.2026 / 19:15 Uhr
Dauer	13 Termine / 26 Unterrichtseinheiten
Kursort	VHS im Stadtfenster;Raum126
Kosten	72,50 EUR (erm.: 55/37/17)
Wichtig	Bitte bequeme Kleidung tragen und eine eigene Yoga- oder Isomatte, ein Sitzkissen und eine Decke mitbringen.
Downloads	Info zu Parkplätzen und ÖPNV-Anbindung (Stand 02.12.2024)

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Kursbeschreibung

Ihr Rücken ist verspannt, Sie leiden unter Rückenbeschwerden und möchten Ihrem Körper etwas Gutes tun? Mit Rücken-Yoga können belastete Strukturen entspannt und gelöst und zugleich stabilisierende Muskeln aktiviert werden. Wir werden dabei sehr sanft und achtsam praktizieren, so dass der Fokus hier auf dem Lösen von Verspannungen liegt. Wir sprechen auch über den philosophischen und theoretischen Hintergrund des Yoga und es wird Raum gegeben für den Erfahrungsaustausch.

Raum 126 / Gymnastikraum

Steinsche Gasse 26
47051 Duisburg

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

03.09.2026

Uhrzeit

19:15 - 20:45 Uhr

Ort