Kursdetails

Einfach "ICH" - ein Wohlfühltag von Kopf bis Fuß

Anmeldung möglich

Kursnr.	SZ6111
Beginn	Sonntag, 17.01.2027 / 10:00 Uhr
Dauer	1 Termin / 7 Unterrichtseinheiten
Kursort	Franziskushaus;Franziskushaus
Kosten	39 EUR (erm.: 31/22/21)
Wichtig	Bitte mitbringen: eine Matte, Wolldecke, 2-3 Kissen, Handtuch, Getränk, lockere Kleidung. Es gibt vor Ort keine Umkleidekabinen.
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Kursbeschreibung

Sanfte Bewegung und abwechslungsreiche Entspannung stehen im Mittelpunkt des Tages. Freuen Sie sich auf eine besondere Eigenfußmassage und lernen Sie Sequenzen aus dem Yin-Yoga sowie Dehnungsübungen der Release-Methode kennen. Achtsamkeits-, Wahrnehmungs- und Atemübungen runden den Tag ab.
Die Dozentin bringt nicht nur Cremes und Düfte mit, sondern sorgt auch für einen kleinen Pausensnack in Form eines selbstgebackenen Brotes und zwei Sorten Aufstrich (Teilnehmende, die Unverträglichkeiten zu berücksichtigen haben, bringen sich bitte einen eigenen kleinen Pausensnack mit)
Einfach loslassen und genießen!
In der Kursgebühr sind 4 Euro Materialkosten enthalten.