Kursdetails

Veranstaltung "Einfach "ICH" - ein Wohlfühltag von Kopf bis Fuß" (Nr. MZ6112) wurde in den Warenkorb gelegt.

Einfach "ICH" - ein Wohlfühltag von Kopf bis Fuß

Anmeldung möglich

Kursnr.	MZ6112
Beginn	Samstag, 30.01.2027 / 10:00 Uhr
Dauer	1 Termin / 7 Unterrichtseinheiten
Kursort	VHS im Stadtfenster;Raum126
Kosten	39 EUR (erm.: 31/22/21)
Wichtig	Bitte mitbringen: eine Matte, Wolldecke, 2-3 Kissen, Handtuch, Getränk, lockere Kleidung.
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Kursbeschreibung

Sanfte Bewegung und abwechslungsreiche Entspannung stehen im Mittelpunkt des Tages. Freuen Sie sich auf eine besondere Eigenfußmassage und lernen Sequenzen aus dem Yin-Yoga, sowie Dehnungsübungen der Release-Methode kennen. Achtsamkeits-, Wahrnehmungs- und Atemübungen runden den Tag ab.
Die Dozentin bringt nicht nur Cremes und Düfte mit, sondern sorgt auch für einen kleinen Pausensnack in Form eines selbstgebackenen Brotes und zwei Sorten Aufstrich (Teilnehmende, die Unverträglichkeiten zu berücksichtigen haben, bringen sich bitte einen eigenen kleinen Pausensnack mit)
Einfach loslassen und genießen!