Willkommen bei der Jungen VHS
Hier geht es nicht nur ums Lernen – es geht um dich!
Wir fördern deine Kreativität, deine Neugier und helfen dir deine Träume zu verwirklichen.
Bist du bereit, deine Interessen zu vertiefen?
Wir bieten Kurse, die zu dir passen… egal ob Fahrradwerkstatt, Stand-up Paddling oder Upcycling – hier ist für jeden was dabei. Bei uns erlebst du Lernen als Abenteuer, bei dem du deine Grenzen überwinden, Neues entdecken und deine Talente entfalten kannst. In spannenden Kursen lernst du nicht nur Wissen in Theorie, sondern auch in die Praxis umzusetzen. Du erwirbst Kenntnisse und Fertigkeiten, die nicht nur auf deinem Bildungsweg von Nutzen sind, sondern auch im echten Leben Anwendung finden. Unsere Workshops bieten dir die Chance, in einer interaktiven und unterstützenden Umgebung zu lernen. So kannst du Herausforderungen meistern, kreative Lösungen entwickeln und dich persönlich weiterentwickeln. Bei uns wirst du nicht nur Wissen konsumieren, sondern aktiv gestalten.
Die junge VHS ist genau das Richtige für dich, wenn du nach neuen Herausforderungen suchst, deine Stärken ausbauen oder einfach nur Spaß haben möchtest. Tauche ein in unser vielfältiges Kursangebot, von kreativen Workshops über sportliche Aktivitäten bis hin zu spannenden Tech-Projekten und überzeuge dich selbst.
Neugierig geworden?
Dann schließe dich unserer Community an und werde Teil der Jungen VHS!
Raus aus dem Kopf – rein in den Körper - Workshop
Integrative Körperarbeit
Anmeldung möglich
| Kursnr. | NR6133 |
| Beginn | Samstag, 28.11.2026 / 10:00 Uhr |
| Dauer | 1 Termin / 4 Unterrichtseinheiten |
| Kursort | Allwetterbad Walsum;Gymnastikraum1 |
| Kosten | 29 EUR |
| Wichtig | Bitte eine Iso-/Gymnastikmatte mitbringen. |
| Downloads | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Kursbeschreibung
In unserem oft von Tempo und Denken geprägten Alltag verlieren wir leicht den Kontakt zu unserem Körper. Dieser Workshop bietet Ihnen die Möglichkeit, bewusst innezuhalten und wieder eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufzubauen. Mit Elementen aus der integrativen Körperarbeit, sanfter Bewegung, Atemarbeit und Wahrnehmungsübungen werden Sie eingeladen, Ihren Körper neu zu spüren und innere Signale bewusster wahrzunehmen. Dabei geht es nicht um Leistung oder „richtig“ oder „falsch“, sondern um ein achtsames Erforschen dessen, was im Moment da ist. Durch angeleitete Übungen und freie Bewegungsphasen kann sich Schritt für Schritt mehr Entspannung, Präsenz und Lebendigkeit entfalten. Der Workshop schafft einen geschützten Raum, in dem Sie sich selbst auf eine neue Weise begegnen können.Kurse der Dozentin
Ansprechpartner*innen:
Marissa Turaç
Tel.: 0203 / 283 98 4623
E-Mail: m.turac@stadt-duisburg.de
Birgit Callea
Tel.: 0203 / 283 98 4577
E-Mail: b.callea@stadt-duisburg.de
