Willkommen bei der Jungen VHS

Hier geht es nicht nur ums Lernen – es geht um dich!

Wir fördern deine Kreativität, deine Neugier und helfen dir deine Träume zu verwirklichen.

Bist du bereit, deine Interessen zu vertiefen?  

Wir bieten Kurse, die zu dir passen… egal ob Fahrradwerkstatt, Stand-up Paddling oder Upcycling – hier ist für jeden was dabei. Bei uns erlebst du Lernen als Abenteuer, bei dem du deine Grenzen überwinden, Neues entdecken und deine Talente entfalten kannst. In spannenden Kursen lernst du nicht nur Wissen in Theorie, sondern auch in die Praxis umzusetzen. Du erwirbst Kenntnisse und Fertigkeiten, die nicht nur auf deinem Bildungsweg von Nutzen sind, sondern auch im echten Leben Anwendung finden. Unsere Workshops bieten dir die Chance, in einer interaktiven und unterstützenden Umgebung zu lernen. So kannst du Herausforderungen meistern, kreative Lösungen entwickeln und dich persönlich weiterentwickeln. Bei uns wirst du nicht nur Wissen konsumieren, sondern aktiv gestalten.

Die junge VHS ist genau das Richtige für dich, wenn du nach neuen Herausforderungen suchst, deine Stärken ausbauen oder einfach nur Spaß haben möchtest. Tauche ein in unser vielfältiges Kursangebot, von kreativen Workshops über sportliche Aktivitäten bis hin zu spannenden Tech-Projekten und überzeuge dich selbst.

Neugierig geworden?

Dann schließe dich unserer Community an und werde Teil der Jungen VHS!

 

Kursdetails

Besser in Form - Ihr Weg zur Wunschfigur

Keine Online-Anmeldung möglich Keine Online-Anmeldung möglich
Kursnr. MR6609Z
Beginn Mittwoch, 21.01.2026 / 20:15 Uhr
Dauer 1 Termin / 1,33 Unterrichtseinheiten
Kursort Gesamtschule DU-Mitte;Turnhalle
Kosten entgeltfrei
Downloads Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Kursbeschreibung

Fit & Geformt – Ihr Weg zur Wunschfigur!
Sie möchten Ihre Figur verbessern, fitter werden und dabei gezielt Ihre Problemzonen in Angriff nehmen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie!
Im Mittelpunkt steht das Forming – also das bewusste und intensive Training typischer Problemzonen wie Bauch, Beine und Po. Doch damit nicht genug: Das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining stärkt Ihre Muskulatur von Kopf bis Fuß und sorgt für spürbare Ergebnisse.
Jede Kurseinheit setzt dabei unterschiedliche Schwerpunkte – von effektiven Bauch-Beine-Po-Einheiten über gezieltes Rückentraining bis hin zu dynamischem Zirkeltraining ist alles dabei. Gleichzeitig wird Ihr Herz-Kreislauf-System ordentlich in Schwung gebracht, sodass eine perfekte Balance aus Kräftigung und Fatburning entsteht.
Machen Sie mit und bringen Sie Ihren Körper in Topform – kraftvoll, fit und voller Energie!

Ansprechpartner*innen:

Heike Pieper
Tel.: 0203 / 283 98 4609
E-Mail: h.pieper@stadt-duisburg.de

Geschäftsstelle Mitte-Süd
Tel.: 0203 / 283 94 955
E-Mail: vhs-mitte-sued@stadt-duisburg.de


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