Nach der Arbeit, vor dem Kurs oder zwischen dem Einkauf in der Stadt: Unser JOUR FIXE bietet als fester Termin an jedem Donnerstag im Semester ein Programm mit Literatur, Musik, Einblicken in Kulturgeschichte und weiteren Themen eine Stunde lang eine Pause vom Alltag. Zum Reinschnuppern in neue Themen, zum Kennenlernen von neuen Autorinnen und Autoren. An jedem Donnerstag im Semester um 17 Uhr im Saal der Volkshochschule in der Stadtmitte - Der Eintritt ist frei.

Auf vielfachen Wunsch der Teilnehmenden können Sie sich hier die Themen des Jour Fixe als pdf herunterladen.

Kursdetails

Zumba®-Fitness

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Kursnr.	SZ6575
Beginn	Montag, 02.02.2026 bis Montag, 18.05.2026 / 18:00 Uhr
Dauer	13 Termine / 13 Unterrichtseinheiten
Kursort	Franziskushaus;Franziskushaus
Kosten	49 EUR (erm.: 37/25/17)
Wichtig	Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch und Wasser mit.
Downloads	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

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Kursbeschreibung

Zumba®-Fitness ist das Richtige für alle, die etwas für ihre Fitness tun wollen, aber nicht auf den Spaß verzichten möchten. Es handelt sich um ein Kardio-Training mit Fitnessanteil zu lateinamerikanischen und anderen Rhythmen. Zumba®-Fitness bietet ein ganzheitliches Training des Körpers. Wer Spaß an der Bewegung hat und seinem Körper etwas Gutes tun möchte, der ist in diesem Kurs genau richtig. Eine tänzerische Vorerfahrung ist nicht nötig. Mit dem Erklingen der rhythmischen Musik bewegen sich die Beine wie von selbst. Das Workout basiert auf dem Prinzip 'Join the Party'
Stärken Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre Ressourcen für Alltag und Beruf!

Franziskushaus;Franziskushaus

Am Glockenturm 1
47269 Duisburg

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

02.02.2026

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort