Nach der Arbeit, vor dem Kurs oder zwischen dem Einkauf in der Stadt: Unser JOUR FIXE bietet als fester Termin an jedem Donnerstag im Semester ein Programm mit Literatur, Musik, Einblicken in Kulturgeschichte und weiteren Themen eine Stunde lang eine Pause vom Alltag. Zum Reinschnuppern in neue Themen, zum Kennenlernen von neuen Autorinnen und Autoren. An jedem Donnerstag im Semester um 17 Uhr im Saal der Volkshochschule in der Stadtmitte - Der Eintritt ist frei.
Auf vielfachen Wunsch der Teilnehmenden können Sie sich hier die Themen des Jour Fixe als pdf herunterladen.
Candle light Yoga
Anmeldung möglich
| Kursnr. | MZ6361 |
| Beginn | Samstag, 07.02.2026 / 14:30 Uhr |
| Dauer | 1 Termin / 4 Unterrichtseinheiten |
| Kursort | VHS im Stadtfenster;Raum126 |
| Kosten |
25 EUR (erm.: 19/17/17) |
| Wichtig | Kommen Sie in bequemer Kleidung, bringen Sie eine Fitnessmatte, eine Decke, Socken und etwas zu trinken mit (Wasser oder Tee). |
| Downloads | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Kursbeschreibung
Wenn die Tage kürzer werden und das Licht sich zurückzieht, lädt dieser besondere Abend Sie dazu ein, Ihr inneres Strahlen neu zu entfachen. Umgeben vom warmen Schein vieler Kerzen tauchen Sie in eine wohltuende Yogapraxis ein, die Körper, Geist und Herz gleichermaßen nährt. Wir beginnen mit einer sanften, fließenden Yogastunde, um Anspannung loszulassen und die Energie wieder ins Fließen zu bringen. Danach führt Sie eine geführte Meditation in die Stille – dorthin, wo Ihr inneres Licht leuchtet, egal wie dunkel es draußen ist .Im anschließenden Yin Yoga dürfen Sie vollständig loslassen, in die Tiefe sinken und sich von Ruhe und Geborgenheit umhüllen lassen. Zum Abschluss genießen wir eine kleine Teezeremonie und Momente der Dankbarkeit.Es werden LED-Kerzen benutzt.
Kurse der Dozentin
Ansprechpartner*innen:
Heike Pieper
Tel.: 0203 / 283 98 4609
E-Mail: h.pieper@stadt-duisburg.de
Sabine Unterberg
Tel.: 0203 / 283 98 4626
E-Mail: s.unterberg@stadt-duisburg.de