Nach der Arbeit, vor dem Kurs oder zwischen dem Einkauf in der Stadt: Unser JOUR FIXE bietet als fester Termin an jedem Donnerstag im Semester ein Programm mit Literatur, Musik, Einblicken in Kulturgeschichte und weiteren Themen eine Stunde lang eine Pause vom Alltag. Zum Reinschnuppern in neue Themen, zum Kennenlernen von neuen Autorinnen und Autoren. An jedem Donnerstag im Semester um 17 Uhr im Saal der Volkshochschule in der Stadtmitte - Der Eintritt ist frei.

Auf vielfachen Wunsch der Teilnehmenden können Sie sich hier die Themen des Jour Fixe als pdf herunterladen.

Kursdetails

Besser in Form - Ihr Weg zur Wunschfigur

Anmeldung möglich

Kursnr.	MR6609
Beginn	Mittwoch, 04.02.2026 bis Mittwoch, 13.05.2026 / 20:15 Uhr
Dauer	13 Termine / 17,33 Unterrichtseinheiten
Kursort	Gesamtschule DU-Mitte;Turnhalle
Kosten	49 EUR (erm.: 37/25/17)
Downloads	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

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Kursbeschreibung

Fit & Geformt – Ihr Weg zur Wunschfigur!
In diesem Kurs trainieren Sie gezielt Ihre Problemzonen wie Bauch, Beine und Po. Abwechslungsreiche Einheiten mit Ganzkörper-, Rücken- und Zirkeltraining stärken die Muskulatur und bringen das Herz-Kreislauf-System in Schwung. So entsteht eine ideale Kombination aus Kräftigung und Fettverbrennung. Jede Stunde setzt neue Schwerpunkte – für mehr Fitness, Energie und Wohlbefinden. Machen Sie mit und bringen Sie Ihren Körper in Form!

Turnhalle, Eingang Oranienstraße

Falkstr. 44
47051 Duisburg

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

04.02.2026

Uhrzeit

20:15 - 21:15 Uhr

Ort