Nach der Arbeit, vor dem Kurs oder zwischen dem Einkauf in der Stadt: Unser JOUR FIXE bietet als fester Termin an jedem Donnerstag im Semester ein Programm mit Literatur, Musik, Einblicken in Kulturgeschichte und weiteren Themen eine Stunde lang eine Pause vom Alltag. Zum Reinschnuppern in neue Themen, zum Kennenlernen von neuen Autorinnen und Autoren. An jedem Donnerstag im Semester um 17 Uhr im Saal der Volkshochschule in der Stadtmitte - Der Eintritt ist frei.
Auf vielfachen Wunsch der Teilnehmenden können Sie sich hier die Themen des Jour Fixe als pdf herunterladen.
Gesundheit - Ernährung
Gesundheit - Ernährung
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Aquafitness
- Kursnummer: NR6684
- Datum: Mi. 03.09.2025 - Mi. 27.05.2026
- Uhrzeit: 19:15 - 20:00 Uhr
- Ort: GGS Beeckerwerth;Lehrschwimmbecken
37,00 €
Aquafitness
- Kursnummer: NR6685
- Datum: Mi. 03.09.2025 - Mi. 27.05.2026
- Uhrzeit: 20:00 - 20:45 Uhr
- Ort: GGS Beeckerwerth;Lehrschwimmbecken
37,00 €
Aquafitness
- Kursnummer: NR6680
- Datum: Mo. 19.01.2026 - Mo. 08.06.2026
- Uhrzeit: 19:00 - 19:45 Uhr
- Ort: GGS Beeckerwerth;Lehrschwimmbecken
37,00 €
Einführung in die Wirbelsäulenschongymnastik
- Kursnummer: MR6409
- Datum:
di 13x, 17:15 - 18:15 Uhr
20.01. - 28.04. / 13 Zstd - Uhrzeit: 17:15 - 18:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
49,00 €
Bodyshaping
- Kursnummer: WR6515
- Datum: Di. 20.01.2026 - Di. 09.06.2026
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum03
72,50 €
Aquafitness
- Kursnummer: NR6683
- Datum: Do. 22.01.2026 - Do. 11.06.2026
- Uhrzeit: 16:00 - 16:45 Uhr
- Ort: GGS Beeckerwerth;Lehrschwimmbecken
37,00 €
Aquafitness
- Kursnummer: NR6686
- Datum: Do. 22.01.2026 - Do. 11.06.2026
- Uhrzeit: 16:45 - 17:30 Uhr
- Ort: GGS Beeckerwerth;Lehrschwimmbecken
37,00 €
Einführung in die Wirbelsäulengymnastik
- Kursnummer: MR6410
- Datum: Do. 22.01.2026 - Do. 30.04.2026
- Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
- Ort: Bismarckstraße;Turnhalle
72,50 €
Aquafitness
- Kursnummer: NR6687
- Datum: Do. 22.01.2026 - Do. 11.06.2026
- Uhrzeit: 17:30 - 18:15 Uhr
- Ort: GGS Beeckerwerth;Lehrschwimmbecken
37,00 €
Bodypower - Ganzkörpertraining
- Kursnummer: WR6444
- Datum: Do. 22.01.2026 - Do. 18.06.2026
- Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
- Ort: Kultur- und Freizeitzentrum Rheinhausen;Turnhalle
98,00 €
Aquafitness
- Kursnummer: NR6688
- Datum: Fr. 23.01.2026 - Fr. 22.05.2026
- Uhrzeit: 16:15 - 17:15 Uhr
- Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
44,00 €
Aquafitness
- Kursnummer: NR6689
- Datum: Fr. 23.01.2026 - Fr. 22.05.2026
- Uhrzeit: 17:15 - 18:15 Uhr
- Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
19,00 €
Aquafitness
- Kursnummer: NR6690
- Datum: Fr. 23.01.2026 - Fr. 22.05.2026
- Uhrzeit: 18:15 - 19:15 Uhr
- Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
44,00 €
Fitness in der zweiten Lebenshälfte
- Kursnummer: NZ6806
- Datum: Mo. 02.02.2026 - Mo. 18.05.2026
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: Musikschule Parallelstraße;Raum 4
59,00 €
Fitness in der zweiten Lebenshälfte
- Kursnummer: MZ6835
- Datum: Mo. 02.02.2026 - Mo. 18.05.2026
- Uhrzeit: 13:00 - 14:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
59,00 €
Hatha Yoga - Für Neulinge und Fortgeschrittene
- Kursnummer: MR6325
- Datum: Mo. 02.02.2026 - Mo. 01.06.2026
- Uhrzeit: 16:15 - 17:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
72,50 €
Wassergymnastik
- Kursnummer: NR6657
- Datum: Mo. 02.02.2026 - Mo. 27.04.2026
- Uhrzeit: 17:15 - 18:15 Uhr
- Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
30,00 €
Wassergymnastik
- Kursnummer: NR6661
- Datum: Mo. 02.02.2026 - Mo. 01.06.2026
- Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
- Ort: KGS Don Bosco Schule;Lehrschwimmbecken
48,00 €
Zumba®-Fitness
- Kursnummer: SZ6575
- Datum:
mo 13x
18:00 - 19:00 Uhr
02.02. - 18.05. / 13 Zstd - Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: Franziskushaus;Franziskushaus
49,00 €
Ganzheitliche Stressbewältigung und Entspannung
Harmonie für Körper, Geist und Seele
- Kursnummer: MR6311
- Datum: Mo. 02.02.2026 - Mo. 27.04.2026
- Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
56,00 €
Wassergymnastik
- Kursnummer: NR6658
- Datum: Mo. 02.02.2026 - Mo. 27.04.2026
- Uhrzeit: 18:15 - 19:15 Uhr
- Ort: GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
30,00 €
After-Work-Yoga
- Kursnummer: SZ6349
- Datum: Mo. 02.02.2026 - Mo. 08.06.2026
- Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
- Ort: Karl-Martin-Haus;Kirchengemeinde
72,50 €
Hatha Yoga - Für Neulinge und Fortgeschrittene
- Kursnummer: MR6322
- Datum: Mo. 02.02.2026 - Mo. 11.05.2026
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: Akademie für Wissenschaft und Technik;Turnhalle
72,50 €
Karibische Küche
- Kursnummer: MZ6923
- Datum: Mo. 02.02.2026
- Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
- Ort: Gustav-Heinemann-Realschule;Lehrküche
24,00 €
Wassergymnastik
- Kursnummer: NR6662
- Datum: Mo. 02.02.2026 - Mo. 01.06.2026
- Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
- Ort: KGS Don Bosco Schule;Lehrschwimmbecken
48,00 €
