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Welche Technik benötigen Sie zur Teilnahme an Online-Kursen?

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Technische Voraussetzungen für die Nutzung von Online-Kursen

Kursdetails

Rücken-Yoga

Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnr. MZ6347A
Beginn Donnerstag, 08.01.2026 bis Donnerstag, 29.01.2026 / 19:15 Uhr
Dauer 3 Termine / 6 Unterrichtseinheiten
Kursort VHS im Stadtfenster;Raum126
Kosten 17 EUR
Wichtig Bitte bequeme Kleidung tragen und eine eigene Yoga- oder Isomatte, ein Sitzkissen und eine Decke mitbringen.
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Kursbeschreibung

Ihr Rücken ist verspannt, Sie leiden unter Rückenbeschwerden und möchten Ihrem Körper etwas Gutes tun? Mit Rücken-Yoga können belastete Strukturen entspannt und gelöst und zugleich stabilisierende Muskeln aktiviert werden. Wir werden dabei sehr sanft und achtsam praktizieren, so dass der Fokus hier auf dem Lösen von Verspannungen liegt. Zudem werden wir die Asanas so abwandeln, dass sie rückengerecht durchgeführt werden können.

Raum 126 / Gymnastikraum

Steinsche Gasse 26
47051 Duisburg

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
08.01.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
15.01.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
29.01.2026
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126
Download der Kurstermine

Ansprechpartner*innen:

Heike Pieper
Tel.: 0203 / 283 98 4609
E-Mail: h.pieper@stadt-duisburg.de

Sabine Unterberg
Tel.: 0203 / 283 98 4626
E-Mail: s.unterberg@stadt-duisburg.de

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