Geschichte - Regionalgeschte
Oft verschlägt es einen in eine Stadt, von der man nicht viel weiß. Wir sorgen dafür, dass Sie sich in Duisburg in Raum und Zeit orientieren können.
Yoga 50+
fast ausgebucht
Kursnr. | NR6334 |
Beginn | Dienstag, 30.01.2024 bis Dienstag, 28.05.2024 / 17:30 Uhr |
Dauer | 12 Termine / 24 Unterrichtseinheiten |
Kursort | Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum |
Kosten |
67 EUR (erm.: 51/34/17) |
Wichtig | Bitte bequeme Kleidung tragen und eine eigene Yoga- oder Isomatte, ein Sitzkissen und eine Decke mitbringen. |
Downloads | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Kursbeschreibung
Gesund älter werden und fit bleiben! In diesem speziellen Kurs für die ältere Generation werden die Körperübungen und Atemtechniken sanft ausgeführt, sodass die Teilnehmenden ihren Möglichkeiten entsprechend praktizieren können. Mit achtsamer Yogapraxis werden die Beweglichkeit gefördert, das Herz- und Kreislaufsystem angeregt, die Muskelkraft entwickelt sowie Verspannungen abgebaut. Eine verbesserte Körperwahrnehmung soll helfen, die eigenen Grenzen liebevoll zu respektieren. Das behutsame Üben mit Gleichaltrigen steigert auch die Lebensfreude im Alltag.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
30.01.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beckersloh 13,
Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
Datum
06.02.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beckersloh 13,
Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
Datum
20.02.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beckersloh 13,
Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
Datum
27.02.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beckersloh 13,
Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beckersloh 13,
Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beckersloh 13,
Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
Datum
19.03.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beckersloh 13,
Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
Datum
09.04.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beckersloh 13,
Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
Datum
16.04.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beckersloh 13,
Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
Datum
23.04.2024
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Beckersloh 13,
Sporthalle Beckersloh;Gymnastikraum
Kurse der Dozentin
Ansprechpartner*innen:
Marissa Turaç
Tel.: 02 03 / 283 84 52
E-Mail: m.turac@stadt-duisburg.de
Birgit Callea
Tel.: 02 03 / 283 84 51
E-Mail: b.callea@stadt-duisburg.de