Geschichte - Regionalgeschte
Oft verschlägt es einen in eine Stadt, von der man nicht viel weiß. Wir sorgen dafür, dass Sie sich in Duisburg in Raum und Zeit orientieren können.
Pilates
Anmeldung auf Warteliste
Kursnr. | SR6402 |
Beginn | Freitag, 02.02.2024 bis Freitag, 17.05.2024 / 10:00 Uhr |
Dauer | 13 Termine / 26 Unterrichtseinheiten |
Kursort | VHS im Stadtfenster;Raum126 |
Kosten |
72,50 EUR (erm.: 55/37/17) |
Wichtig | Bitte eine Iso-Gymnastikmatte mitbringen. |
Downloads |
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Kursbeschreibung
Pilates ist ein höchst effektives Übungsprogramm, das im Einklang von Körper und Geist mit Hilfe von sechs Grundprinzipien (Atmung, Bewegungsfluss, Kontrolle, Konzentration, Präzision und dem Körperzentrum-Powerhouse) zu einer besseren Körperhaltung, straffen und schlanken Muskeln, verbessertem Körperbewusstsein und zu Ausgeglichenheit und Entspannung führt.Bei regelmäßigem Training werden auch Muskelverspannungen reduziert und es fördert ebenso die Leistungsfähigkeit in anderen Fitness- bzw. Sportarten.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
02.02.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26,
VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
09.02.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26,
VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
16.02.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26,
VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
23.02.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26,
VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
01.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26,
VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
08.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26,
VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
15.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26,
VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
12.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26,
VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
19.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26,
VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
26.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26,
VHS im Stadtfenster;Raum126
Kurse der Dozentin
Ansprechpartner*innen:
Heike Pieper
Tel.: 02 03 / 2 83 27 75
E-Mail: h.pieper@stadt-duisburg.de
Geschäftsstelle Mitte-Süd
Tel.: 02 03 / 283 2616
E-Mail: vhs-mitte-sued@stadt-duisburg.de