Bildung für nachhaltige Entwicklung
Die heutige Gesellschaft ist umweltbewusster als noch wenige Jahre zuvor. Alle sehen die Notwendigkeit ein, sich für den Umelt- und Naturschutz einzusetzen. Oft fragt man sich, wie kann ich selbst mit meinem Verhalten dazu beitragen, dass die Umwelt weniger belastet wird. Was kann ich persönlich zum Klimaschutz beitragen. Wir haben Antworten auf diese und weitere Fragen, wir bieten interessierten Bürgerinnen und Bürgern in unterschiedlichen Zirkeln die Möglichkeit zum Austausch. Nicht umsonst hieß unser Jubiläumsmotto "100 Jahre Wissen teilen."
Stress-lass-nach-Workshop
Kurs abgeschlossen
| Kursnr. | SZ6202 |
| Beginn | Samstag, 20.04.2024 / 10:30 Uhr |
| Dauer | 1 Termin / 5 Unterrichtseinheiten |
| Kursort | VHS im Stadtfenster;Raum126 |
| Kosten |
29 EUR (erm.: 22/17/17) |
| Wichtig | Bitte Schreibsachen, bequeme Kleidung, Decke und evt. ein kleines Kissen mitbringen. |
| Downloads |
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Kursbeschreibung
Sie haben das Gefühl, dass der Stress Ihren Alltag bestimmt? Termine und Verpflichtungen beanspruchen Sie so sehr, dass Ihr Wohlbefinden leidet? Nach dem Workshop werden Sie Ihre Situation mit etwas anderen Augen sehen. In diesem vierstündigen Workshop geht es um Ihren persönlichen Stress. Im Workshop zeigt die Kursleiterin (Trainerin für Stressbewältigung und Burnout-Prävention) Ihnen einen Weg, wie Sie Ihren individuellen Stress entschärfen können. Sie analysieren, was Ihren persönlichen Stress auslöst, was ihn verstärkt und wie Sie reagieren können, wenn Sie sich in einer stressigen Situation befinden. Mit dem 3x4 der Stresskompetenz finden Sie Möglichkeiten Ihren Stress zu reduzieren. Wenn Sie auf der Suche nach mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Gelassenheit im Alltag sind, melden Sie sich gleich hier an.Kurse der Dozentin
Ansprechpartner*innen:
Heike Pieper
Tel.: 02 03 / 2 83 27 75
E-Mail: h.pieper@stadt-duisburg.de
Sabine Unterberg
Tel.: 02 03 / 2 83 30 58
E-Mail: s.unterberg@stadt-duisburg.de