Bildung für nachhaltige Entwicklung
Die heutige Gesellschaft ist umweltbewusster als noch wenige Jahre zuvor. Alle sehen die Notwendigkeit ein, sich für den Umelt- und Naturschutz einzusetzen. Oft fragt man sich, wie kann ich selbst mit meinem Verhalten dazu beitragen, dass die Umwelt weniger belastet wird. Was kann ich persönlich zum Klimaschutz beitragen. Wir haben Antworten auf diese und weitere Fragen, wir bieten interessierten Bürgerinnen und Bürgern in unterschiedlichen Zirkeln die Möglichkeit zum Austausch. Nicht umsonst hieß unser Jubiläumsmotto "100 Jahre Wissen teilen."
Schwitzbox: Bodyweight Training
Anmeldung möglich
| Kursnr. | SR6604 |
| Beginn | Freitag, 16.02.2024 bis Freitag, 24.05.2024 / 18:45 Uhr |
| Dauer | 13 Termine / 26 Unterrichtseinheiten |
| Kursort | Akademie für Wissenschaft und Technik;Gymnastikraum |
| Kosten |
72,50 EUR (erm.: 55/37/17) |
| Downloads |
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Kursbeschreibung
Das effektivste Workout-Tool ist unser Körper. Bodyweight Training besteht aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und kommt ohne Geräte aus. Es verbessert die Fitness, fördert Kraft und Definition, aber auch Ausdauer, Koordination und die Balance. Lernen Sie, wie Sie Ihren Körper mit Bodyweight Training ideal auf alltägliche Belastungen vorbereiten können.Angesprochen werden Anfänger*innen und Fortgeschrittene, die abnehmen und/oder ihre Kraft und Ausdauer steigern wollen.
Ansprechpartner*innen:
Heike Pieper
Tel.: 02 03 / 2 83 27 75
E-Mail: h.pieper@stadt-duisburg.de
Geschäftsstelle Mitte-Süd
Tel.: 02 03 / 283 2616
E-Mail: vhs-mitte-sued@stadt-duisburg.de