Bildung für nachhaltige Entwicklung

Die heutige Gesellschaft ist umweltbewusster als noch wenige Jahre zuvor. Alle sehen die Notwendigkeit ein, sich für den Umelt- und Naturschutz einzusetzen. Oft fragt man sich, wie kann ich selbst mit meinem Verhalten dazu beitragen, dass die Umwelt weniger belastet wird. Was kann ich persönlich zum Klimaschutz beitragen. Wir haben Antworten auf diese und weitere Fragen, wir bieten interessierten Bürgerinnen und Bürgern in unterschiedlichen Zirkeln die Möglichkeit zum Austausch. Nicht umsonst hieß unser Jubiläumsmotto "100 Jahre Wissen teilen."

Kursdetails

Qigong für die Wirbelsäule

Anmeldung möglich

Kursnr.	MZ6307
Beginn	Samstag, 14.11.2026 / 10:00 Uhr
Dauer	1 Termin / 8 Unterrichtseinheiten
Kursort	Franziskushaus;Franziskushaus
Kosten	46 EUR (erm.: 35/23/17)
Wichtig	Bitte bequeme Kleidung und weiche Hallenschuhe mitbringen.
Downloads	Info zu Parkplätzen und ÖPNV-Anbindung (Stand 02.12.2024)

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Kursbeschreibung

Qigong ist eine wunderbare Möglichkeit, die Geschmeidigkeit Ihrer Wirbelsäule durch sanfte, fließende und weiche Bewegungen zu fördern. In diesem Seminar lernen Sie Qigong-Körperhaltungsprinzipien, Grundtechniken und Basisübungen des Chan Mi Qigong kennen. Bei den Basisübungen wiederholen wir verschiedene Bewegungsmöglichkeiten der Wirbelsäule, wie zum Beispiel die Wellenbewegungen, die Pendelbewegung und die Drehbewegung, sowie eine freie Kombinationsbewegung. Indem Sie achtsam die einzelnen Bereiche Ihrer Wirbelsäule in diesen Bewegungen wahrnehmen, können Sie die energetische Durchlässigkeit und Beweglichkeit verbessern.
Die Übungen werden langsam und entspannt ausgeführt und sorgen so für ein angenehmes Körpergefühl und die Beruhigung Ihres Geistes.