Fortbildung für Lehrende

Regelmäßig bieten wir unseren Kursleiterinnen und Kursleitern Weiterbildungsangebote, insbesondere zur technischen Ausstattung im Hause. Hier ist unser aktuelles Angebot:

Kursdetails

"Schnupperstunde": Besser in Form - Ihr Weg zur Wunschfigur

Keine Online-Anmeldung möglich Keine Online-Anmeldung möglich
Kursnr. MR6609Z
Beginn Mittwoch, 21.01.2026 / 20:15 Uhr
Dauer 1 Termin / 1,33 Unterrichtseinheiten
Kursort Gesamtschule DU-Mitte;Turnhalle
Kosten entgeltfrei
Downloads Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Kursbeschreibung

Diese kostenfreie "Schnupperstunde" verpflichtet Sie zu gar nichts. Eine Voranmeldung ist ebenfalls nicht erforderlich, so dass Sie spontan entscheiden können, hinzugehen oder nicht.

Fit & Geformt – Ihr Weg zur Wunschfigur!
Sie möchten Ihre Figur verbessern, fitter werden und dabei gezielt Ihre Problemzonen in Angriff nehmen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie!
Im Mittelpunkt steht das Forming – also das bewusste und intensive Training typischer Problemzonen wie Bauch, Beine und Po. Doch damit nicht genug: Das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining stärkt Ihre Muskulatur von Kopf bis Fuß und sorgt für spürbare Ergebnisse.
Jede Kurseinheit setzt dabei unterschiedliche Schwerpunkte – von effektiven Bauch-Beine-Po-Einheiten über gezieltes Rückentraining bis hin zu dynamischem Zirkeltraining ist alles dabei. Gleichzeitig wird Ihr Herz-Kreislauf-System ordentlich in Schwung gebracht, sodass eine perfekte Balance aus Kräftigung und Fatburning entsteht.
Machen Sie mit und bringen Sie Ihren Körper in Topform – kraftvoll, fit und voller Energie!

Ansprechpartner*innen:

Heike Pieper
Tel.: 0203 / 283 98 4609
E-Mail: h.pieper@stadt-duisburg.de

Geschäftsstelle Mitte-Süd
Tel.: 0203 / 283 94 955
E-Mail: vhs-mitte-sued@stadt-duisburg.de


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