IT-Basiswissen

Sicher und kompetent in der digitalen Welt


Digitale Technologien begleiten uns heute in nahezu allen Lebensbereichen – ob am Computer, Smartphone oder im Internet. Wer die Grundlagen versteht, kann digitale Angebote selbstbewusst, sicher und effizient nutzen. Unsere Kurse im Bereich IT-Basiswissen vermitteln praxisnahes Wissen für den Alltag und unterstützen Sie dabei, digitale Kompetenzen Schritt für Schritt auszubauen.

Von den ersten Schritten am Computer über den Umgang mit Smartphones und Apps bis hin zu Themen wie Internetnutzung, Datensicherheit und digitalen Anwendungen: Unsere Angebote richten sich an Einsteigerinnen und Einsteiger sowie an alle, die ihr Wissen auffrischen oder erweitern möchten. Dabei stehen verständliche Erklärungen, praktische Übungen und der direkte Nutzen für den Alltag im Mittelpunkt.

Entdecken Sie die vielfältigen Möglichkeiten der digitalen Welt und gewinnen Sie mehr Sicherheit im Umgang mit moderner Technik. Mit aktuellem IT-Basiswissen schaffen Sie die Grundlage für digitale Teilhabe, selbstständiges Lernen und einen souveränen Umgang mit den Herausforderungen des digitalen Alltags.

Kursdetails

Zumba®-Fitness - Sommerkurs

Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnr. MZ6579A
Beginn Montag, 13.07.2026 bis Montag, 03.08.2026 / 17:15 Uhr
Dauer 4 Termine / 4 Unterrichtseinheiten
Kursort VHS im Stadtfenster;Raum126
Kosten 20 EUR
(erm.: 17/17/17)
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Kursbeschreibung

Zumba®-Fitness ist das Richtige für alle, die etwas für ihre Fitness tun wollen, aber nicht auf den Spaß verzichten möchten. Es handelt sich um ein Kardio-Training mit Fitnessanteil zu lateinamerikanischen und anderen Rhythmen. Zumba®-Fitness bietet ein ganzheitliches Training des Körpers. Wer Spaß an der Bewegung hat und seinem Körper etwas Gutes tun möchte, der ist in diesem Kurs genau richtig. Eine tänzerische Vorerfahrung ist nicht nötig. Mit dem Erklingen der rhythmischen Musik bewegen sich die Beine wie von selbst. Das Workout basiert auf dem Prinzip 'Join the Party'
Stärken Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre Ressourcen für Alltag und Beruf!

Raum 126 / Gymnastikraum

Steinsche Gasse 26
47051 Duisburg


Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
13.07.2026
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
20.07.2026
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
27.07.2026
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
03.08.2026
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126

Ansprechpartner*innen:

Heike Pieper
Tel.: 0203 / 283 98 4609
E-Mail: h.pieper@stadt-duisburg.de

Sabine Unterberg
Tel.: 0203 / 283 98 4626
E-Mail: s.unterberg@stadt-duisburg.de


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