IT-Basiswissen
Sicher und kompetent in der digitalen Welt
Digitale Technologien begleiten uns heute in nahezu allen Lebensbereichen – ob am Computer, Smartphone oder im Internet. Wer die Grundlagen versteht, kann digitale Angebote selbstbewusst, sicher und effizient nutzen. Unsere Kurse im Bereich IT-Basiswissen vermitteln praxisnahes Wissen für den Alltag und unterstützen Sie dabei, digitale Kompetenzen Schritt für Schritt auszubauen.
Von den ersten Schritten am Computer über den Umgang mit Smartphones und Apps bis hin zu Themen wie Internetnutzung, Datensicherheit und digitalen Anwendungen: Unsere Angebote richten sich an Einsteigerinnen und Einsteiger sowie an alle, die ihr Wissen auffrischen oder erweitern möchten. Dabei stehen verständliche Erklärungen, praktische Übungen und der direkte Nutzen für den Alltag im Mittelpunkt.
Entdecken Sie die vielfältigen Möglichkeiten der digitalen Welt und gewinnen Sie mehr Sicherheit im Umgang mit moderner Technik. Mit aktuellem IT-Basiswissen schaffen Sie die Grundlage für digitale Teilhabe, selbstständiges Lernen und einen souveränen Umgang mit den Herausforderungen des digitalen Alltags.
Waldbaden: Regeneration in der Natur
Anmeldung möglich
| Kursnr. | MZ6392 |
| Beginn | Samstag, 10.10.2026 / 10:30 Uhr |
| Dauer | 1 Termin / 5 Unterrichtseinheiten |
| Kursort | Treffpunkt;Stadtwald Duisburg |
| Kosten | 20 EUR |
| Wichtig | Bitte wetterfeste, warme Kleidung, Sitzunterlage, Verpflegung und Neugier mitbringen. Normal festes Schuhwerk ist ausreichend. |
| Downloads | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Kursbeschreibung
Shinrin-Yoku – das bewusste Eintauchen in die Waldatmosphäre – wirkt wie ein Gegenmittel zur schnellen Welt. Nicht Leistung zählt, sondern langsames, sinnliches Erleben. Der Kurs verbindet Tradition und Forschung: Warum Waldbaden bei Stress, Bluthochdruck und Schlafproblemen hilft, wie Baumduftstoffe das Immunsystem stärken und weshalb wir in 90 Minuten oft nur wenige hundert Meter gehen. Sinnesübungen schärfen die Wahrnehmung, lassen feine Geräusche hörbar und Texturen spürbar werden. Für alle geeignet, die eine digitale Pause suchen und Natur fundiert erleben möchten. Bei Starkregen kann die Veranstaltung kurzfristig entfallen. Kontakt zur Kursleitung: 0157-52751719.Ansprechpartner*innen:
Heike Pieper
Tel.: 0203 / 283 98 4609
E-Mail: h.pieper@stadt-duisburg.de
Sabine Unterberg
Tel.: 0203 / 283 98 4626
E-Mail: s.unterberg@stadt-duisburg.de
