Das Schwert der Stille - meditatives Training mit dem japanischen Schwert

Kursbeschreibung

Das Führen eines Schwertes bedarf neben technischer und körperlicher Fertigkeiten gleichwertig innere, mentale Fähigkeiten: Achtsamkeit - Konzentration - innere Ruhe...
In diesem Schnupperworkshop stehen die verinnerlichenden und meditativen Trainingsaspekte im Vordergrund. Dabei werden die Schwertübungen überwiegend langsam und in Verbindung mit einer intensiven Atemführung praktiziert. Die eingenommene konzentrativ-meditative Grundhaltung ermöglicht es, sowohl die Bewegungsqualitäten, Atemlenkung, als auch innere Prozesse bewusst wahrzunehmen. Begleitende Phasen der stillen Meditation vertiefen diesen Prozess. Ziel ist es, einen Zustand der inneren Ruhe und des achtsamen Gewahrsams zu erreichen.
Übungsschwerter aus Holz (Bokken) werden gestellt.