Bodyshaping
fast ausgebucht
| Kursnr. | WR6515 |
| Beginn | Dienstag, 02.09.2025 bis Dienstag, 09.12.2025 / 18:00 Uhr |
| Dauer | 13 Termine / 26 Unterrichtseinheiten |
| Kursort | VHS Arndtstraße;Raum03 |
| Kosten |
72,50 EUR (erm.: 55/37/17) |
| Wichtig | Bitte hallengeeignete Sportschuhe und eine Iso-Gymnastikmatte mitbringen. |
| Downloads | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Kursbeschreibung
Der Kurs beinhaltet die Kräftigung und Straffung der Muskulatur, speziell in den Problemzonen. Die ausgewählten funktionsgymnastischen Kraftübungen sollen Muskel- und Gewebeschwächen sowie Haltungsfehler beseitigen und den Abbau der körpereigenen Fettreserven unterstützen. Der Aufwärmteil erfolgt über einfache Schrittfolgen, wobei immer ein Fuß den Boden berührt. Daher ist dieser Kurs auch für Personen mit leichteren Wirbelsäulen- oder Knieproblemen im Rahmen allgemeiner Sporttauglichkeit geeignet.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
02.09.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Arndtstraße,
VHS Arndtstraße;Raum03
Datum
09.09.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Arndtstraße,
VHS Arndtstraße;Raum03
Datum
16.09.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Arndtstraße,
VHS Arndtstraße;Raum03
Datum
30.09.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Arndtstraße,
VHS Arndtstraße;Raum03
Datum
07.10.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Arndtstraße,
VHS Arndtstraße;Raum03
Datum
14.10.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Arndtstraße,
VHS Arndtstraße;Raum03
Datum
28.10.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Arndtstraße,
VHS Arndtstraße;Raum03
Datum
04.11.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Arndtstraße,
VHS Arndtstraße;Raum03
Datum
11.11.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Arndtstraße,
VHS Arndtstraße;Raum03
Datum
18.11.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Arndtstraße,
VHS Arndtstraße;Raum03
Kurse der Dozentin
Ansprechpartner*innen:
Eva Fastabend
Tel.: 0203 / 283 98 4580
E-Mail: e.fastabend@stadt-duisburg.de
Cathrin Warzecha
Tel.: 0203 / 283 98 4607
E-Mail: c.warzecha@stadt-duisburg.de