Gesundheit & Sport
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Unsere Kurse fördern und stärken das eigenverantwortliche gesundheitsprophylaktische Verhalten. Sie richten sich an gesunde Personen und ersetzen keine Therapiemaßnahmen. Eine Beratung über Kursinhalte, Übungspraxis oder Teilnahmevoraussetzungen erhalten Sie telefonisch unter: 0203 283-2775.
Hier geht es zu den Kurs-Angeboten:
Gesundheit - Sport
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Yoga-Frühlingsworkshop
- Kursnummer: WR6367
- Datum: So. 24.03.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum03
Stress-lass-nach-Workshop
- Kursnummer: SZ6202
- Datum: Sa. 20.04.2024
- Uhrzeit: 10:30 - 14:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Waldbaden: Regeneration in der Natur
- Kursnummer: SZ6381
- Datum: So. 17.03.2024
- Uhrzeit: 10:30 - 14:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Stadtwald Duisburg
Waldbaden: Regeneration in der Natur
- Kursnummer: SZ6383
- Datum: Sa. 25.05.2024
- Uhrzeit: 10:30 - 14:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Stadtwald Duisburg
Bewegung, Rhythmus und Tanz
- Kursnummer: SZ6555
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 14.05.2024
- Uhrzeit: 10:30 - 12:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Fitness in der zweiten Lebenshälfte
- Kursnummer: SZ6838
- Datum: Fr. 02.02.2024 - Fr. 24.05.2024
- Uhrzeit: 10:30 - 11:30 Uhr
- Ort: Karl-Martin-Haus;Kirchengemeinde
Sitzgymnastik
Für ältere Menschen
- Kursnummer: WR6854
- Datum: Mi. 31.01.2024 - Mi. 15.05.2024
- Uhrzeit: 10:30 - 11:15 Uhr
- Ort: VHS Arndtstraße;Raum03
Naturkosmetik statt Mikroplastik - Pflegeprodukte selbst herstellen
In Kooperation mit den Wirtschaftsbetrieben Duisburg
- Kursnummer: NR1266
- Datum: Sa. 04.05.2024
- Uhrzeit: 11:00 - 13:00 Uhr
- Ort: Recyclinghof Nord;Besucherraum
Einführungskurs Bouldern
- Kursnummer: SZ6730
- Datum: Sa. 23.03.2024
- Uhrzeit: 11:00 - 12:30 Uhr
- Ort: MonkeySpot;MonkeySpot
Das Schwert der Stille - meditatives Training mit dem japanischen Schwert
in Kooperation mit dem OSC Rheinhausen
- Kursnummer: WR6315
- Datum: So. 17.03.2024
- Uhrzeit: 11:00 - 14:00 Uhr
- Ort: OSC Sportwelt;OSC Sportwelt
Sommerkräuter in den Rheinauen
- Kursnummer: WZ1250
- Datum: Sa. 29.06.2024
- Uhrzeit: 11:00 - 13:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Alte Dorfkirche
Feldenkrais®-Kurzlektionen in der Mittagszeit (insbes. für Schultern, Kiefer, Augen)
- Kursnummer: SZ6224
- Datum: Mi. 14.02.2024 - Mi. 06.03.2024
- Uhrzeit: 11:30 - 12:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Jonglieren lernen beim Jongliermeister (alle Altersgruppen)
- Kursnummer: SR6719
- Datum: Sa. 13.04.2024
- Uhrzeit: 11:45 - 13:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum005
Fitness in der zweiten Lebenshälfte
- Kursnummer: SZ6835
- Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 13.05.2024
- Uhrzeit: 13:00 - 14:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Stand-up-Paddling
- Kursnummer: WR6716
- Datum: Sa. 18.05.2024
- Uhrzeit: 13:15 - 15:15 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Toeppersee Rheinhausen, Borgschenweg 41, 47239 Duisburg
Stand-up-Paddling
- Kursnummer: WR6717
- Datum: Sa. 15.06.2024
- Uhrzeit: 13:15 - 15:15 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Toeppersee Rheinhausen, Borgschenweg 41, 47239 Duisburg
Feldenkrais®
Entspannt und beweglich mit Feldenkrais
- Kursnummer: SZ6218
- Datum: Mi. 10.04.2024 - Mi. 15.05.2024
- Uhrzeit: 13:30 - 15:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Intuitives Bogenschießen
- Einführungsworkshop -
- Kursnummer: SZ6770
- Datum: So. 17.03.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
- Ort: Bogenbauwerkstatt;Bogenbauwerkstatt
Fitness in der zweiten Lebenshälfte
- Kursnummer: WZ6802
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 07.05.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 15:30 Uhr
- Ort: Kultur- und Freizeitzentrum Rheinhausen;Turnhalle
Einführung in den Hatha Yoga
- Kursnummer: SZ6327
- Datum: Do. 15.02.2024 - Do. 16.05.2024
- Uhrzeit: 14:15 - 15:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Selbstverteidigung für Anfänger*innen
- Kursnummer: SR6750
- Datum: Do. 15.02.2024 - Do. 20.06.2024
- Uhrzeit: 14:30 - 16:00 Uhr
- Ort: Sporthalle Süd;Sporthalle Süd
Fitness in der zweiten Lebenshälfte
- Kursnummer: SZ6836
- Datum: Di. 30.01.2024 - Di. 07.05.2024
- Uhrzeit: 14:30 - 15:30 Uhr
- Ort: Karl-Martin-Haus;Kirchengemeinde
Yoga 50+
- Kursnummer: SZ6337
- Datum: Di. 02.04.2024 - Di. 28.05.2024
- Uhrzeit: 14:45 - 16:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Yoga 50+
- Kursnummer: SZ6338
- Datum: Di. 02.07.2024 - Di. 30.07.2024
- Uhrzeit: 14:45 - 16:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
Die Frühlingskräuter im Großenbaumer Wald
- Kursnummer: SZ1256
- Datum: So. 05.05.2024
- Uhrzeit: 15:00 - 17:15 Uhr
- Ort: Treffpunkt;Schützenplatz, Saarner Straße/Ecke Fichtenstraße