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"Abnehmen durch Nichtstun“ Patrick Paaßen
– Informationsveranstaltung mi 6x, 20:00 - 21:30 Uhr
29.10. - 03.12. / 12 Ustd
Worin besteht der Zusammenhang zwischen VHS im Stadtfenster, Steinsche Gasse 26,
Diät und Jo-Jo-Effekt? Was machen Normal- Stadtmitte
gewichtige anders als Übergewichtige? Wel- 65 EUR (erm.: 49/33/17)
che Diät ist die richtige für mich? « Bitte beachten Sie auch die Bewe-
Mit diesen und weiteren Fragen hat sich der gungs- und Fitnesskurse ab 6604.
Ernährungsentwickler Patrick Paaßen ausein-
andergesetzt, sie analysiert und als Ergebnis
die KinKout-Methode entwickelt. So können Textildesign –
Sie kinderleicht, ohne Verzicht, Einhaltung
von Essenszeiten, Nahrungsergänzungsmittel Handarbeit – Mode
und Sportzwang Ihr Wunschgewicht errei-
chen. Machen Sie sich Ihr eigenes Bild und
nutzen Sie die Möglichkeit, weitere Fragen zu Kleidung kreativ reparieren
diesem Thema zu stellen. und umgestalten

MZ6980 In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie aus
Patrick Paaßen, beschädigter Kleidung individuelle Designs
noch nicht bekannt gestalten. Sie machen „aus Zitronen Limo-
Dienstag, 20:00 - 21:30 Uhr nade“ und begreifen den Schaden und seine
07. Oktober / 2 Ustd Reparatur als Inspiration für Design-Elemen-
VHS im Stadtfenster, Steinsche Gasse 26, te. Unter Anleitung der versierten Referen-
Stadtmitte tin, die Mode-Design studiert und in diesem
entgeltfrei Beruf viele Jahre gearbeitet hat, lernen Sie
Designprinzipien kennen bezüglich Farb-
auswahl, Platzierung und Technik ihrer ge-
Abnehmen ohne stalterischen Reparatur. Zudem wird Ihnen
Schlankheitskur – Fachliteratur zur Ansicht und Inspiration zur
Verfügung gestellt. Kreativität und Spaß am
Abschied von Diätmythen nachhaltigen Handeln stehen im Vorder-
grund dieses Workshops. Ziel ist es, intensiv
Verabschieden Sie sich von den Diätmythen in den freien kreativen Prozess einzutauchen,
und -versprechen. Erarbeiten Sie sich Ihren ei- Neues zu lernen und dabei etwas
genen Plan für Ihre gesunde Ernährung. Ler- Nützliches und ganz Individuelles zu erschaf-
nen Sie sich mit Hilfe der KinKout-Methode fen. Ein Workshop für alle, die ihre Lieblings-
(Kalorien in, Kalorien out) kalorienbewusst kleidungsstücke retten oder ein zweites Le-
und gesund zu ernähren. Einfache Werk- ben schenken möchten.
zeuge helfen Ihnen dabei, wieder auf Ihre Die Teilnehmenden bringen bitte ein oder
ureigenen Instinkte der Nahrungsaufnahme mehrere beschädigte oder fleckige Klei-
zu vertrauen und somit nachhaltig Ihr Wohl- dungsstücke mit, die sie gerne bearbeiten
fühlgewicht zu erreichen. Das Ganze ohne möchten. Vorerfahrung nicht erforderlich.
Lebensmittelverbote, ohne Sportzwang, Materialkosten sind im Entgelt enthalten.
ohne Nahrungsergänzungsmittel und ohne
Jo-Jo-Effekt.
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Caroline Sell
sa 2x, 13:00 - 17:00 Uhr
22.11. - 29.11. / 10 Ustd
VHS im Stadtfenster, Steinsche Gasse 26,
Stadtmitte
55 EUR (erm.: 44/33/27)
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