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Fitness in der NZ6806
zweiten Lebenshälfte Astrid Meier
mo 13x, 10:00 - 11:30 Uhr
01.09. - 08.12. / 26 Ustd
Musikschule Parallelstraße: Raum1,
Parallelstr. 5-7, Hamborn
Fitness in der zweiten 59 EUR (erm.: 45/30/17)
Lebenshälfte MZ6831
Ruhsar Buzkan
Sie haben endlich Zeit und wollen etwas für di 13x
sich und Ihre Gesundheit tun? Nach längerer 09:00 - 10:00 Uhr
Bewegungsabstinenz wollen Sie wieder aktiv 02.09. - 09.12. / 13 Zstd
werden? Sie wollen t und leistungsfähig bis VHS im Stadtfenster, Steinsche Gasse 26,
ins hohe Alter bleiben? Dieses Kursangebot Stadtmitte
49 EUR (erm.: 37/25/17)
ist das Richtige für Sie.
Ein ausgesuchtes Programm mit den Schwer- SZ6833
punkten in Koordination, Beweglichkeits- Ruhsar Buzkan
übungen sowie angemessenem Kraft-Aus- mo 13x
dauertraining wird Ihnen hier spielerisch, 15:45 - 16:45 Uhr
leicht, mit und ohne Musik angeboten. Es 01.09. - 08.12. / 13 Zstd
geht nicht um die Aufstellung neuer Rekor- Franziskushaus, Am Glockenturm 1,
de, sondern um den Spaß an der Bewegung Großenbaum
49 EUR (erm.: 37/25/17)
in geselliger Runde.
MZ6834
Ruhsar Buzkan
do 13x
16:15 - 17:15 Uhr
04.09. - 11.12. / 13 Zstd
GHS Gneisenaustraße, Turnhalle,
Gneisenaustr. 251, Neudorf
49 EUR (erm.: 37/25/17)
MZ6835
Astrid Meier
mo 13x, 13:00 - 14:30 Uhr
WZ6802 01.09. - 08.12. / 26 Ustd
VHS im Stadtfenster, Steinsche Gasse 26,
Rita Becker Stadtmitte
di 13x, 14:00 - 15:30 Uhr 59 EUR (erm.: 45/30/17)
02.09. - 09.12. / 26 Ustd
Sporthalle Krefelder Straße, Krefelder Straße 86, SZ6836
Rheinhausen
59 EUR (erm.: 45/30/17) Astrid Meier
di 13x
WZ6803 14:30 - 15:30 Uhr
Ruhsar Buzkan 02.09. - 09.12. / 13 Zstd
Karl-Martin-Haus - Kirchengemeinde,
do 13x, 18:00 - 19:30 Uhr Münchener Str. 40 a, Buchholz
04.09. - 11.12. / 26 Ustd 49 EUR (erm.: 37/25/17)
GGS Van Gogh Straße, Turnhalle, van-Gogh-
Straße 60, Rheinhausen
59 EUR (erm.: 45/30/17)

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