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Krav Maga für Frauen Intuitives Bogenschießen
- Einführungsworkshop -
Krav Maga ist ein israelisches Selbstverteidi-
gungssystem, welches sich durch hohe Effek- Das intuitive Schießen mit einem einfachen
tivität auszeichnet. Dieser Kurs ist speziell für Bogen kann einen wirkungsvollen Ausgleich
Frauen konzipiert. Es braucht weder große zu unserem hektischen Alltag bilden. Der
Kraft noch Körpermasse, um einen Angriff bewusste Verzicht auf komplizierte und tech-
abzuwehren. Krav Maga ist leicht erlernbar nische Ausrüstung bietet dem Übenden die
- unabhängig vom Alter, von Vorkenntnissen Möglichkeit, sich auf das Wesentliche zu kon-
oder dem Fitnesslevel. Spezielle Techniken sol- zentrieren. Im Workshop erhalten die Teilneh-
len den Frauen helfen, sich gegen Angriffe zu menden eine Einweisung in den Umgang mit
wehren. Auch die Verteidigung mit Alltags- dem traditionellen Langbogen. Inhalt: Lang-
gegenständen, wie z.B. Regenschirmen oder bögen und deren Unterschiede - Auszugs-
Taschen, wird in diesem Kurs gelehrt. Dieses länge und Bogen-Schützentyp - räumliches
Kursangebot für Anfängerinnen soll darauf Sehen - Abschusssequenz meditativ erarbei-
vorbereiten, mögliche Eskalationssituationen ten - Sicherheitshinweise für das Outdoor-
frühzeitig zu erkennen und entsprechend Bogenschießen - Schießen auf Bogenbahn
reagieren zu können. Es wird sowohl theore- mit Zielen auf verschiedenen Entfernungen.
tisches Wissen vermittelt als auch praktische
Übungseinheiten durchgeführt, in denen es SZ6770
darum geht sich mit speziellen Techniken aus Edgar Hilgendorf
simulierten Angriffen zu befreien. Sonntag, 10:00 - 13:00 Uhr
21. September / 4 Ustd
MZ6754 Bogenbauwerkstatt, Brüggerstr. 41,
Krefeld-Vennikel
Freya Geßner 40 EUR
Samstag, 10:00 - 13:00 Uhr
13. September / 4 Ustd
VHS im Stadtfenster, Saal, Steinsche Gasse 26,
Stadtmitte Der Hundeführerschein
25 EUR (erm.: 19/17/17)
Der Hundeführerschein ist ein heiß disku-
MZ6755 tiertes Thema. Mit dem Hundeführerschein
Freya Geßner sollte jeder Hunde besitzer gewisse Regeln im
Samstag, 14:00 - 17:00 Uhr
13. September / 4 Ustd Umgang mit anderen Hundehaltern, Nicht-
VHS im Stadtfenster, Saal, Steinsche Gasse 26, Hunde haltern und nicht zuletzt mit dem
Stadtmitte eigenen Hund beachten. In diesem Seminar
25 EUR (erm.: 19/17/17) werden Grundlagen zu Hundeerziehung,
Körpersprache, Verhalten, Kommunikation
MZ6756 und Rechtsgrundlagen im Team Mensch-
Freya Geßner Hund, Hund-Hund aber auch Hund-Umwelt
Sonntag, 14:00 - 17:00 Uhr erklärt. Dieser Workshop richtet sich nicht nur
16. November / 3 Ustd an zukünftige oder „frische“ Hundebesitzer,
VHS im Stadtfenster, Saal, Steinsche Gasse 26,
Stadtmitte sondern auch an die Hundehalter, die ihren
25 EUR (erm.: 19/17/17) Hund besser „lesen“ und verstehen möchten.

MZ6790
Daniel Patiño
Mo, 15.12., und Mi, 17.12.,
18:00 - 21:15 Uhr
8 Ustd
VHS im Stadtfenster, Steinsche Gasse 26,
Stadtmitte
50 EUR (erm.: 38/25/17)
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