VHS Online

Die VHS Duisburg setzt bereits seit vielen Jahren online Medien in Lehrgängen ein. Gemäß der Strategie des Deutschen Volkshochschulverbandes geht es uns hierbei um "Erweiterte Lernwelten", das heißt, wir möchten unseren Unterricht, da wo es Sinn macht, durch gezielten Einsatz von online Medien bereichern. Im Unterricht selber unterstützen uns dabei unsere interaktiven Whiteboards, mit denen zum Beispiel im Sprachenunterricht digitale Lehrwerke parallel zum gedruckten Lehrwerk eingesetzt werden können und der Unterricht abwechslungsreicher gestaltet werden kann. In anderen Programmbereichen ergänzen wir unser Angebot durch reine online Kurse oder blended learning Angebote als Mischform von Präsenz- und online Unterricht.

Kursdetails
Veranstaltung "Spannungen lösen - Stress bewältigen mit der Feldenkraismethode Bildungsurlaub" (Nr. MZ6201) wurde in den Warenkorb gelegt.

Spannungen lösen - Stress bewältigen mit der Feldenkraismethode

Bildungsurlaub

Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnr. MZ6201
Beginn Montag, 15.06.2026 bis Donnerstag, 18.06.2026 / 09:30 Uhr
Dauer 4 Termine / 36 Unterrichtseinheiten
Kursort VHS im Stadtfenster;Raum126
Kosten 226 EUR
(erm.: 170/113/46)
Wichtig Bitte mitbringen: eine eigene Matte, ein größeres und ein kleineres Handtuch.
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Kursbeschreibung

Die Feldenkraismethode – Stress bewältigen, Ressourcen stärken
Stress wirkt auf Körper und Psyche – doch er lässt sich bewältigen. In diesem Kurs lernen Sie, wie Stress entsteht, welche Auswirkungen er hat und wie Sie mit der Feldenkraismethode gezielt gegensteuern können. Durch bewusste Bewegung, Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung stärken Sie Ihre Selbstregulation, lösen Spannungen und beugen stressbedingten Beschwerden vor. Theorie und Praxis verbinden sich zu einem ganzheitlichen Ansatz für mehr Wohlbefinden und innere Balance.

Raum 126 / Gymnastikraum

Steinsche Gasse 26
47051 Duisburg


Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
15.06.2026
Uhrzeit
09:30 - 17:00 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
16.06.2026
Uhrzeit
09:30 - 17:00 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
17.06.2026
Uhrzeit
09:30 - 17:00 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126
Datum
18.06.2026
Uhrzeit
09:30 - 17:00 Uhr
Ort
Steinsche Gasse 26, VHS im Stadtfenster;Raum126

Ansprechpartner*innen:

Heike Pieper
Tel.: 0203 / 283 98 4609
E-Mail: h.pieper@stadt-duisburg.de

Sabine Unterberg
Tel.: 0203 / 283 98 4626
E-Mail: s.unterberg@stadt-duisburg.de


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