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Rücken-Yoga
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| Kursnr. | SZ6345 |
| Beginn | Mittwoch, 03.09.2025 bis Mittwoch, 17.12.2025 / 17:00 Uhr |
| Dauer | 13 Termine / 26 Unterrichtseinheiten |
| Kursort | Karl-Martin-Haus;Kirchengemeinde |
| Kosten |
72,50 EUR (erm.: 55/37/17) |
| Wichtig | Bitte bequeme Kleidung tragen und eine eigene Yoga- oder Isomatte, ein Sitzkissen und eine Decke mitbringen. |
| Downloads | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Kursbeschreibung
Ihr Rücken ist verspannt, Sie leiden unter Rückenbeschwerden und möchten Ihrem Körper etwas Gutes tun? Mit Rücken-Yoga können belastete Strukturen entspannt und gelöst und zugleich stabilisierende Muskeln aktiviert werden. Wir werden dabei sehr sanft und achtsam praktizieren, so dass der Fokus hier auf dem Lösen von Verspannungen liegt. Zudem werden wir die Asanas so abwandeln, dass sie rückengerecht durchgeführt werden können.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
03.09.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Münchener Str. 40 a,
Karl-Martin-Haus;Kirchengemeinde
Datum
10.09.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Münchener Str. 40 a,
Karl-Martin-Haus;Kirchengemeinde
Datum
17.09.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Münchener Str. 40 a,
Karl-Martin-Haus;Kirchengemeinde
Datum
24.09.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Münchener Str. 40 a,
Karl-Martin-Haus;Kirchengemeinde
Datum
01.10.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Münchener Str. 40 a,
Karl-Martin-Haus;Kirchengemeinde
Datum
08.10.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Münchener Str. 40 a,
Karl-Martin-Haus;Kirchengemeinde
Datum
15.10.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Münchener Str. 40 a,
Karl-Martin-Haus;Kirchengemeinde
Datum
22.10.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Münchener Str. 40 a,
Karl-Martin-Haus;Kirchengemeinde
Datum
29.10.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Münchener Str. 40 a,
Karl-Martin-Haus;Kirchengemeinde
Datum
05.11.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Münchener Str. 40 a,
Karl-Martin-Haus;Kirchengemeinde
Kurse der Dozentin
Ansprechpartner*innen:
Heike Pieper
Tel.: 0203 / 283 98 4609
E-Mail: h.pieper@stadt-duisburg.de
Sabine Unterberg
Tel.: 0203 / 283 98 4626
E-Mail: s.unterberg@stadt-duisburg.de