Veranstaltung "Gezieltes Beckenbodentraining - Entlastung für den Rücken" (Nr. MZ6228) wurde aus dem Warenkorb entfernt.
Gymnastik für Ältere
Anmeldung möglich
| Kursnr. | WR6854 |
| Beginn | Mittwoch, 25.02.2026 bis Mittwoch, 20.05.2026 / 10:15 Uhr |
| Dauer | 10 Termine / 13,33 Unterrichtseinheiten |
| Kursort | VHS Arndtstraße;Raum03 |
| Kosten |
38 EUR (erm.: 29/19/17) |
| Downloads | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Kursbeschreibung
Bewegung macht auch im Alter Spaß. Mit sanften Übungen im Sitzen oder im Stehen kräftigen wir in geselliger Runde die Muskulatur. Mit und ohne Musik trainieren wir Geschicklichkeit und Koordination, die Übungen sind auch nützlich zum Erhalt der Alltagsmobilität. Der Kursraum ist stufenfrei zugänglich, sodass er auch für Teilnehmende, die mit einem Rollator unterwegs sind, leicht zugänglich ist.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
25.02.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Arndtstraße,
VHS Arndtstraße;Raum03
Datum
04.03.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Arndtstraße,
VHS Arndtstraße;Raum03
Datum
11.03.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Arndtstraße,
VHS Arndtstraße;Raum03
Datum
18.03.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Arndtstraße,
VHS Arndtstraße;Raum03
Datum
15.04.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Arndtstraße,
VHS Arndtstraße;Raum03
Datum
22.04.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Arndtstraße,
VHS Arndtstraße;Raum03
Datum
29.04.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Arndtstraße,
VHS Arndtstraße;Raum03
Datum
06.05.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Arndtstraße,
VHS Arndtstraße;Raum03
Datum
13.05.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Arndtstraße,
VHS Arndtstraße;Raum03
Datum
20.05.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Arndtstraße,
VHS Arndtstraße;Raum03
Ansprechpartner*innen:
Eva Fastabend
Tel.: 0203 / 283 98 4580
E-Mail: e.fastabend@stadt-duisburg.de
Cathrin Warzecha
Tel.: 0203 / 283 98 4607
E-Mail: c.warzecha@stadt-duisburg.de