Rücken-Yoga
Anmeldung möglich
| Kursnr. | MZ6348 |
| Beginn | Montag, 02.02.2026 bis Montag, 18.05.2026 / 20:00 Uhr |
| Dauer | 13 Termine / 26 Unterrichtseinheiten |
| Kursort | Akademie für Wissenschaft und Technik;Gymnastikraum |
| Kosten |
72,50 EUR (erm.: 55/37/17) |
| Wichtig | Bitte bequeme Kleidung tragen und eine eigene Yoga- oder Isomatte, ein Sitzkissen und eine Decke mitbringen. |
| Downloads | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Kursbeschreibung
Ihr Rücken ist verspannt, Sie leiden unter Rückenbeschwerden und möchten Ihrem Körper etwas Gutes tun? Mit Rücken-Yoga können belastete Strukturen entspannt und gelöst und zugleich stabilisierende Muskeln aktiviert werden. Wir werden dabei sehr sanft und achtsam praktizieren, so dass der Fokus hier auf dem Lösen von Verspannungen liegt. Zudem werden wir die Asanas so abwandeln, dass sie rückengerecht durchgeführt werden können.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
02.02.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Geibelstr.41,
Akademie für Wissenschaft und Technik;Gymnastikraum
Datum
09.02.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Geibelstr.41,
Akademie für Wissenschaft und Technik;Gymnastikraum
Datum
23.02.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Geibelstr.41,
Akademie für Wissenschaft und Technik;Gymnastikraum
Datum
02.03.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Geibelstr.41,
Akademie für Wissenschaft und Technik;Gymnastikraum
Datum
09.03.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Geibelstr.41,
Akademie für Wissenschaft und Technik;Gymnastikraum
Datum
16.03.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Geibelstr.41,
Akademie für Wissenschaft und Technik;Gymnastikraum
Datum
23.03.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Geibelstr.41,
Akademie für Wissenschaft und Technik;Gymnastikraum
Datum
13.04.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Geibelstr.41,
Akademie für Wissenschaft und Technik;Gymnastikraum
Datum
20.04.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Geibelstr.41,
Akademie für Wissenschaft und Technik;Gymnastikraum
Datum
27.04.2026
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Geibelstr.41,
Akademie für Wissenschaft und Technik;Gymnastikraum
Kurse der Dozentin
Ansprechpartner*innen:
Heike Pieper
Tel.: 0203 / 283 98 4609
E-Mail: h.pieper@stadt-duisburg.de
Sabine Unterberg
Tel.: 0203 / 283 98 4626
E-Mail: s.unterberg@stadt-duisburg.de