Kursdetails

Veranstaltung "Theorie des Obstbaumschnittes: Richtig schneiden – gesunde Obstbäume und reiche Ernte Naturschutz im Dialog" (Nr. MZ1236) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Yoga 50+

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Kursnr.	MZ6335
Beginn	Dienstag, 14.04.2026 bis Dienstag, 09.06.2026 / 14:45 Uhr
Dauer	8 Termine / 16 Unterrichtseinheiten
Kursort	VHS im Stadtfenster;Raum126
Kosten	45 EUR (erm.: 34/23/17)
Wichtig	Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein Sitzkissen mitbringen.
Downloads	Info zu Parkplätzen und ÖPNV-Anbindung (Stand 02.12.2024)

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Kursbeschreibung

Gesund älter werden und fit bleiben! In diesem speziellen Kurs für die ältere Generation werden die Körperübungen und Atemtechniken sanft ausgeführt, sodass die Teilnehmenden ihren Möglichkeiten entsprechend praktizieren können.
Mit achtsamer Yogapraxis werden die Beweglichkeit gefördert, das Herz- und Kreislaufsystem angeregt, die Muskelkraft entwickelt sowie Verspannungen abgebaut. Eine verbesserte Körperwahrnehmung soll helfen, die eigenen Grenzen liebevoll zu respektieren. Das behutsame Üben mit Gleichaltrigen steigert auch die Lebensfreude im Alltag.

Raum 126 / Gymnastikraum

Steinsche Gasse 26
47051 Duisburg

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

14.04.2026

Uhrzeit

14:45 - 16:15 Uhr

Ort