Nach der Arbeit, vor dem Kurs oder zwischen dem Einkauf in der Stadt: Unser JOUR FIXE bietet als fester Termin an jedem Donnerstag im Semester ein Programm mit Literatur, Musik, Einblicken in Kulturgeschichte und weiteren Themen eine Stunde lang eine Pause vom Alltag. Zum Reinschnuppern in neue Themen, zum Kennenlernen von neuen Autorinnen und Autoren. An jedem Donnerstag im Semester um 17 Uhr im Saal der Volkshochschule in der Stadtmitte - Der Eintritt ist frei.
Auf vielfachen Wunsch der Teilnehmenden können Sie sich hier die Themen des Jour Fixe als pdf herunterladen.
Gesundheit - Ernährung
Gesundheit - Ernährung
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Wassergymnastik
- Kursnummer: SR6652
- Datum:
mi 9x, 18:00 - 19:00 Uhr
15.04. - 10.06. / 9 Zstd - Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: Waldschule;Lehrschwimmbecken
34,00 €
Wassergymnastik
- Kursnummer: SR6654
- Datum: Di. 14.04.2026 - Di. 14.07.2026
- Uhrzeit: 18:15 - 19:00 Uhr
- Ort: Waldschule;Lehrschwimmbecken
36,00 €
Wassergymnastik
- Kursnummer: SR6655
- Datum: Di. 14.04.2026 - Di. 14.07.2026
- Uhrzeit: 19:00 - 19:45 Uhr
- Ort: Waldschule;Lehrschwimmbecken
36,00 €
Aquafitness
- Kursnummer: SR6679
- Datum:
mi 9x, 19:00 - 20:00 Uhr
15.04. - 10.06. / 9 Zstd - Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
- Ort: Waldschule;Lehrschwimmbecken
34,00 €
Netzwerktreffen IGA 2027
In Kooperation mit IGA 2027 und Stabstelle Klimaschutz
- Kursnummer: MZ1246
- Datum: Mo. 23.02.2026
- Uhrzeit: 16:30 - 18:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;RaumMultifunktionsfläche 1.OG
0,00 €
"Abnehmen durch Nichtstun“ - Informationsveranstaltung
- Kursnummer: MZ6990
- Datum: Di. 10.03.2026
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum412
0,00 €
Vortrag - Wasser ernten
Wie wir besser mit Starkregen und Trockenheit umgehen können
- Kursnummer: MZ1230
- Datum: Di. 12.05.2026
- Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum411
5,00 €
Nützliche Erkenntnisse und Tipps für die Alltagspsychologie
Ein Vortragserlebnis mit AHA-Effekt!
- Kursnummer: MZ1722
- Datum: Di. 24.02.2026
- Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum315
10,00 €
Der Hundeführerschein
- Kursnummer: MZ6790
- Datum: Mi. 20.05.2026 - Mi. 27.05.2026
- Uhrzeit: 18:00 - 21:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum315
50,00 €
Europäischer Weinabend
- Kursnummer: MZ6963
- Datum: Fr. 20.03.2026
- Uhrzeit: 17:45 - 21:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum315
60,00 €
Entwicklung des Baumbestandes in Duisburg und Stressfaktoren für Bäume
Naturschutz im Dialog
- Kursnummer: MZ1235
- Datum: Mi. 18.02.2026
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum219
0,00 €
Seeadler in der Rheinaue Walsum
Naturschutz im Dialog
- Kursnummer: MZ1238
- Datum: Mi. 11.03.2026
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum219
0,00 €
Abnehmen ohne Schlankheitskur - Abschied von Diätmythen
- Kursnummer: MZ6991
- Datum: Mi. 15.04.2026 - Mi. 20.05.2026
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum219
65,00 €
Entspannung und Stressabbau – Entspannungstechnik für mehr Gelassenheit im Alltag
- Kursnummer: MZ6310
- Datum: So. 08.03.2026 - So. 15.03.2026
- Uhrzeit: 12:00 - 15:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum218
46,00 €
Flüssiges Gold - Olivenöltasting
- Kursnummer: MZ6962
- Datum: Sa. 09.05.2026
- Uhrzeit: 14:00 - 16:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum218
30,00 €
Kleine Baumkunde – typische Schadbilder
Naturschutz im Dialog
- Kursnummer: MZ1233
- Datum: Mi. 04.02.2026
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum217
0,00 €
Kleidung kreativ reparieren und umgestalten
Ohne Vorkenntnisse
- Kursnummer: MZ6995
- Datum: Sa. 20.06.2026
- Uhrzeit: 13:00 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum217
35,00 €
Ganzheitliche Stressbewältigung und Entspannung
Harmonie für Körper, Geist und Seele
- Kursnummer: MR6311
- Datum: Mo. 02.02.2026 - Mo. 27.04.2026
- Uhrzeit: 18:15 - 19:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
56,00 €
Hatha Yoga - Für Neulinge und Fortgeschrittene
- Kursnummer: MR6323
- Datum: Mo. 13.04.2026 - Mo. 13.07.2026
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
56,00 €
Hatha Yoga - Für Neulinge und Fortgeschrittene
- Kursnummer: MR6324
- Datum: Do. 05.02.2026 - Do. 21.05.2026
- Uhrzeit: 17:30 - 19:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
67,00 €
Hatha Yoga - Für Neulinge und Fortgeschrittene
- Kursnummer: MR6325
- Datum: Mo. 02.02.2026 - Mo. 01.06.2026
- Uhrzeit: 16:15 - 17:45 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
72,50 €
Workshop für Frauen: Yoga, Meditation, Entspannung
- Kursnummer: MR6364
- Datum: Sa. 07.03.2026
- Uhrzeit: 10:00 - 14:30 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
34,00 €
Workshop mit Musik: Yoga, Meditation, Entspannung
- Kursnummer: MR6365
- Datum:
Samstag, 11:00 - 13:00 Uhr
28. März / 2 Zstd - Uhrzeit: 11:00 - 13:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
26,00 €
Einführung in die Wirbelsäulenschongymnastik
- Kursnummer: MR6409
- Datum:
di 13x, 17:15 - 18:15 Uhr
20.01. - 28.04. / 13 Zstd - Uhrzeit: 17:15 - 18:15 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
49,00 €
Spannungen lösen - Stress bewältigen mit der Feldenkraismethode
Bildungsurlaub
- Kursnummer: MZ6201
- Datum:
Montag bis Donnerstag, 09:30 - 17:00 Uhr
15.06. - 18.06. / 36 Ustd - Uhrzeit: 09:30 - 17:00 Uhr
- Ort: VHS im Stadtfenster;Raum126
226,00 €