Geschichte - Regionalgeschte

Oft verschlägt es einen in eine Stadt, von der man nicht viel weiß. Wir sorgen dafür, dass Sie sich in Duisburg in Raum und Zeit orientieren können.

Kursdetails

Rücken Yoga

Kurs abgeschlossen

Kursnr.	SZ6347
Beginn	Donnerstag, 01.02.2024 bis Donnerstag, 16.05.2024 / 19:15 Uhr
Dauer	11 Termine / 22 Unterrichtseinheiten
Kursort	VHS im Stadtfenster;Raum126
Kosten	72,50 EUR (erm.: 55/37/17)
Wichtig	Bitte bequeme Kleidung tragen und eine eigene Yoga- oder Isomatte, ein Sitzkissen und eine Decke mitbringen.
Downloads	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Kursbeschreibung

Ihr Rücken ist verspannt, Sie leiden unter Rückenbeschwerden und möchten Ihrem Körper etwas Gutes tun? Mit Rücken Yoga können belastete Strukturen entspannt und gelöst und zugleich stabilisierende Muskeln aktiviert werden. Wir werden dabei sehr sanft und achtsam praktizieren, so dass der Fokus hier auf dem Lösen von Verspannungen liegt. Zudem werden wir die Asanas so abwandeln, dass jede*r sie durchführen kann.