Wassergymnastik
Kurs abgeschlossen
Kursnr. | NR6658 |
Beginn | Montag, 29.01.2024 bis Montag, 13.05.2024 / 18:15 Uhr |
Dauer | 12 Termine / 16 Unterrichtseinheiten |
Kursort | GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken |
Kosten |
44 EUR (erm.: 33/22/17) |
Wichtig | Bitte Badebekleidung und Badeschuhe mitbringen. |
Downloads | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Kursbeschreibung
Die Wassergymnastik bietet ein funktionelles Training, das den gesamten Körper einbezieht und für jedes Alter geeignet ist. Die positiven Eigenschaften des Wassers wirken Haltungs- und Wirbelsäulenschäden entgegen, sind hilfreich bei rheumatischen Erkrankungen und bewirken eine umfassende Kräftigung und Lockerung der Muskulatur. Außerdem wirken sie fördernd im Bereich der Atmung und der Abhärtung. Durch die Bewegung im standtiefen Wasser wird die Reizempfindlichkeit des vegetativen Nervensystems herabgesetzt, was neben einer körperlichen auch zu einer psychischen Entspannung beiträgt. Dieser Kurs ist auch für Nichtschwimmer*innen geeignet.Für Frauen!!
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Unter den Kastanien 28,
GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
Datum
13.05.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Unter den Kastanien 28,
GGS Unter den Kastanien;Lehrschwimmbecken
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Ansprechpartner*innen:
Marissa Turaç
Tel.: 02 03 / 283 84 52
E-Mail: m.turac@stadt-duisburg.de
Birgit Callea
Tel.: 02 03 / 283 84 51
E-Mail: b.callea@stadt-duisburg.de