Kursdetails

Veranstaltung "HIMMLISCHE WEIHNACHT - Weihnachtskonzert in der Villa Hügel Fahrt nach Essen" (Nr. MZ2442) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Yoga: Fokus Nacken

Anmeldung möglich

Kursnr.	WR6363
Beginn	Sonntag, 19.04.2026 / 10:00 Uhr
Dauer	1 Termin / 2 Unterrichtseinheiten
Kursort	VHS Arndtstraße;Raum03
Kosten	17 EUR (erm.: 17/17/17)
Wichtig	Kommen Sie in bequemer Kleidung, bringen Sie eine Fitnessmatte, eine Decke, Socken und etwas zu trinken mit (Wasser oder Tee).
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Kursbeschreibung

Bürotätigkeiten und Bildschirmarbeit führen dazu, dass sich der Nacken versteift. Lernen Sie, wie Sie sich mit sanften Mobilisierungsübungen aus dem Yoga wieder aufrichten, beweglicher werden und Verspannungen vorbeugen. Der Sonntagsworkshop richtet sich an Yoganeulinge sowie an Personen, die überwiegend am Schreibtisch sitzen und sonntags mal ganz abschalten möchten.