Kursdetails

Veranstaltung "Spanisch - A1 - Con gusto Nuevo A1 für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse" (Nr. WZ8312) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Yoga 50+

Anmeldung möglich

Kursnr.	WR6336
Beginn	Freitag, 06.02.2026 bis Freitag, 22.05.2026 / 18:00 Uhr
Dauer	13 Termine / 26 Unterrichtseinheiten
Kursort	VHS Arndtstraße;Raum03
Kosten	72,50 EUR (erm.: 55/37/17)
Wichtig	Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Decke, eine Iso-Matte und ein Sitzkissen mitbringen. Es besteht keine Möglichkeit zu duschen oder sich umzuziehen.
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Kursbeschreibung

Gesund alt werden und fit bleiben! In diesem speziellen Kurs für die ältere Generation werden die Körperübungen und Atemtechniken sanft ausgeführt, sodass die Teilnehmenden ihren Möglichkeiten entsprechend praktizieren können.
Mit achtsamer Yogapraxis werden die Beweglichkeit gefördert, das Herz- und Kreislaufsystem angeregt, die Muskelkraft entwickelt sowie Verspannungen abgebaut. Eine verbesserte Körperwahrnehmung soll helfen, die eigenen Grenzen liebevoll zu respektieren. Das behutsame Üben mit Gleichaltrigen steigert auch die Lebensfreude im Alltag.

Raum 0.3

Arndtstraße
47226 Duisburg

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

06.02.2026

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort